2014年备孕妈妈集合站 青岛那些不孕不育著名中医们备孕前的综合调理 不得不看中医推荐青岛各医院孕前检查信 走好备孕第一步
补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
go 回复: 0 | 浏览: 6007 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

私房钱
4169  
宝宝生日
2015-02-03 
积分
3022 
UID
78377015 

青岛通

本帖最后由 青岛新阳光医院 于 2018-4-2 13:48 编辑
  I$ R4 [' x; ?) q: ^* _$ k) n  Q5 {5 v/ D+ D
孕期,难看的妊娠纹是不少爱美准妈咪的"公敌",它不但难消除,还会随着时间的增长越长越多,让人非常苦恼。
  u& v! `& }9 u% [- n( n据说70-90%以上的妈妈都会长妊娠纹,除腹部外,它还会延伸到胸部、背部及臀部等处,实在是影响美观。  \5 k  m) \% v% ~9 A% p- @$ ]' U5 c. m1 \
微信图片_20180402134426.jpg

# j( k. j. u3 X8 G9 Q; \& X( v' J

- g5 \  t' U; ]# Q- u; g+ F[虽说有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。* p# B0 w) ?! ]9 W3 b5 M' ?
微信图片_20180402134429.jpg

& O6 m2 T* q  r; R1 s
' S7 x& j3 _' H$ E* s9 w
一般情况下妊娠纹在怀孕六个月后出现,有的孕妈妈可能会出现得更晚。
, S$ E: {. h$ U, P0 s" C孕期怎么预防妊娠纹?
2 j& @( D- X9 T9 m2 \4 G: _
均衡饮食

为了预防妊娠纹,多吃含有胶原蛋白的食物。同时要均衡饮食,这是因为我们人体要合成胶原蛋白,没有维生素C的参与是不行的。所以,很多维生素和矿物质也必不可少。

6 {: r1 @+ j2 }0 e
7 z( q& n1 K7 p$ y4 L# a( X

要想皮肤好,一定少不了多喝水,适当吃水果。尽量不要吃油、甜、咸过多的食品。

微信图片_20180402134432.jpg

6 M( y3 _0 {: b3 K4 o4 a

控制体重增长

/ m& ^, Q# o# m" ^/ e, z+ n% B2 `( L- i! i# ]2 d) j+ r

控制体重是很重要的。根据专家的建议,整个孕期的体重增加最好不要超过30斤。孕妈妈一方面要均衡饮食,另一方面也要活动活动,做些不费体力的运动,散步、孕妇瑜伽等都是不错的。

使用托腹带
( h& Y! N3 `; ?- q* R7 `

* L# c0 j9 u- a% D4 s

想要预防妊娠纹,或者为了使自己不要承受那么多来自腹部的压力,孕妈咪在孕四月开始使用托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

微信图片_20180402134434.jpg
3 j# J; W: P8 e1 d: w5 [! f

适量运动
3 D5 C1 F9 X8 n& M/ F/ E) m
' M  s4 L+ o4 w0 f, r

孕期虽然身体很笨重,但也要注意适当锻炼身体。另外,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗肚皮,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

皮肤保养品
6 H1 \+ _. o  U( r0 n
4 g# k0 G3 I' K! X

在怀孕开始用橄榄油或其他护肤品按摩腹部。

产后怎么去除妊娠纹?

7 M- w' Z, p9 N. o9 l* M9 _0 L4 S5 d: Y9 Y7 b+ u# H* x: n5 {
臀部紧实收缩法
2 O# \) F7 H# C

仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

微信图片_20180402134437.jpg
0 I- a( u) a" u! H5 ~) H" Y

适度的按摩

) F/ S4 m3 ]2 c: I+ Z# C# g

防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油按摩,或肌肤弹性修复液,帮助促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。


- C5 N! u! o8 z! Q

建议麻麻们从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

若有其他问题,可添加下方二维码进行咨询哦~
" n8 I7 ^6 w# R- W2 S, [8 x
小编医生随时等您来咨询预约
妇产科相关问题,及时解答
AAAAAAAAAAAAAAAA.png
9 e+ E$ Q( d$ S$ J* C$ L

+ C# m# u/ @% D4 F2 t! h
. z# g8 E, ], i+ a* R7 H7 u( P5 W5 V7 ]6 y6 r0 o' m
3 F6 A. d3 u( A8 S9 U# z: P

青岛新阳光妇产医院,专注于妇科、产科、计划生育、不孕不育,妇科微创,妇科整形,妇保科,新生儿,儿科等为广大女性朋友提供免费在线咨询服务。
别人家的准妈妈为什么没有妊娠纹?
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013572公安机关备案号:44010602000096Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

回顶部