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其实在孕中期,最最主要的变化还是胸部的变化,这时就需要做好保护胸部的相关措施,像及时清洁、文胸穿着舒服、及时更换文胸等。当然也需要注意一些其他的,总体如下:
1、良好的生活习惯
孕妈们可以在早晚做适量的运动,像散步、体操都可以,但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活,要保证充足的睡眠时间,这样孕妈们才有足够的精力来应付孕期中出现的一些情况,也有利于腹中胎儿的发育。
2、做好孕期中的产检
怀孕中期也要按时的接受产检,这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况,对一些突发意外情况做到及时发现,及时治疗,避免造成一些危险。
3、佩戴适合的胸罩
在怀孕的十四周后,胸部会急剧胀大,为了可以轻轻松松的度过怀孕中期,在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始,就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩,这时需要选择更舒适、更透气、更有支撑力的内衣(我选择的是十月妈咪哺乳文胸,很舒适,整个孕期就换了两次不同的号https://detail.tmall.com/item.htm?id=521348033336)。
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