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私房钱
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宝宝生日
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昨天还听闺蜜抱怨说她家宝宝不爱吃饭,每次都是吃一点点就不肯吃了,要喂要哄还要骂,让她愁死了。But,她这种愁我却没有,因为我家儿子是妥妥一枚小吃货啊,胃口好的不得了,每次带他出去吃饭都各种被人夸,还有很多妈妈来向我取经,问我是怎么练就这枚小吃货宝宝的。哈哈,其实也很简单哦。
首先,作为家长一定要心态好,不要总想着让孩子一餐一定要吃多少东西,没吃到这个量就各种担心他会饿,甚至还哄着求着强迫着让他多吃,这样往往会适得其反,影响孩子食欲。像我就完全没这个心态,对儿子的饭量放任自流,只要是按时吃饭,吃多吃少随便。
然后,饭菜不要过于精细,种类不要太多。说出这一点,许多妈妈婆婆们估计得拿着锅铲飞奔而来拍我脑袋了,但我说的真的没错啊。饭菜太精细,种类太多,会把孩子养的特别嘴刁,吃东西挑三拣四的,久而久之,就会出现挑食偏食的毛病。像我儿子的日常饮食我一般都做的比较简单,有主食、有荤素搭配就行了,东西就这么多,他没得挑,自然吃个精光。
还有,拒绝零食。零食这种高糖以及有各种添加剂的东西吃了就会不想吃饭,对于所有小孩来说都一样。所以我家里基本没有零食的,连块饼干都没有,除了一些坚果,葡萄干,水果。而且估计是我和老公都没有吃零食的习惯,儿子也很少吃,对零食也没什么热衷心态。
最后还有一点,就是喝奶粉一定要喝好消化的。虽然宝宝一岁后就可以吃饭了,但奶粉还是要继续喝,可很多妈妈发现,宝宝喝了奶粉后就不想吃饭了,或者饭吃的少了,这种情况基本就是因为喝了不好消化的奶粉导致肚子胀气,直接就影响到食欲了。所以我给我儿子喝的都是一次成粉、含90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉,看这个90%的含量就知道吸收消化肯定好啦,我儿子可是从1段喝到3段了,便秘腹胀基本都没有,胃口也是棒棒哒~
 

怎么样?是不是很简单?宝妈们完全可以参考借鉴下我的方法,把自家宝宝也培养成一枚小吃货哦。毕竟对于正在长身体的宝宝来说,胃口好才能长得又快又好,宝妈们说是不是呀?
 
吃货宝宝养成记,胃口好,不挑食,简直太省心~ ...
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