山吹绿

 

6月22日由青岛市城阳区卫生健康局主办“2019年青岛市城阳区精神卫生发展论坛”，在青岛正阳心理医院举行。城阳区疾病预防控制中心、城阳区第二人民医院协办。
随着市民健康素养的不断提升，社会中普遍存在的失眠、焦虑等精神问题也日益受到关注。本次论坛特邀日本大阪内观研修所所长榛木美惠子教授、精神卫生医学泰斗王祖承教授、山东省精神卫生中心唐济生教授以及世界内观大会郄凤卿会长等国内外知名专家亲临授课，为从事及热爱精神卫生事业的医务工作者提供了一个分享研究成果、讨论存在的问题、解读国内外最新临床治疗指南与探索前沿信息的国内外学术交流平台。同时，为后续的科学研究合作、人才培养、科研成果转化等方面的合作奠定基础，引领精神卫生事业稳步迈向新的高度。

榛木美惠子教授《内观疗法的理论和应用》的主题演讲

专家们各自作了主题报告，分享了这一医学领域的前沿发展动态和成果。榛木美惠子教授带来了《内观疗法的理论和应用》的主题演讲，王祖承教授以《成人ADHD与内观疗法》为主题进行了发言，唐济生教授则分享了《精神障碍的分类和诊断》的研究成果，郄凤卿会长针对社会中普遍存在的焦虑情绪，就焦虑的分类、焦虑症的发病率、焦虑的对策等问题，以《焦虑症状的社会和个体因素》为主题进行了深入剖析。处于国际最新医学实践的日本内观疗法，近几年在我国呈现出蓬勃发展的态势。内观疗法，即系统地进行反省、观察自己的内心而产生深刻的情绪体验，重塑自我，从而调整对他人认知的一种心理治疗方法。

王祖承教授《成人ADHD与内观疗法》授课

论坛的召开，也意味着内观疗法正式引入青岛正阳心理医院，将为青岛乃至来自全国各地的患者带来福音。青岛正阳心理医院是山东省内首家民营三级精神卫生专科医院，集科研、教学、培训、医疗、康复疗养、养老于一体，以心理康复、精神疗养、失智养老、自愿戒毒等为专业特色。青岛正阳心理医院院长姜守庭表示，医院的建立旨在为城阳区乃至全市范围内的精神障碍患者提供医疗服务，医院将陆续邀请国内外知名专家教授加入和助力，进一步壮大医院实力，提高医院的医疗水平。
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什么是内观疗法
　　内观疗法由日本心理学家吉本伊信首创，并在1953年确立的一种源于东方文化的心理疗法。目前正在全球范围内得到推广。得到了精神分析学派的大力认可和推崇。该疗法有自己独特的治疗框架结构，具有可操作性强、好学好用、也最具人本主义色彩、来访者容易接受、疗程短等特点。尤其适合东方文化背景的人群。主要通过主题式的自我体验使来访者的知、情、意、行在1至7天内得到优化调整的心理训练与咨询技术。来访者掌握了此法，主要靠自我的力量就能得到极大的心灵的成长，不仅对心身障碍、神经症、人格障碍、网络成隐等心理障碍有独特的矫治效果，而且在生活态度训练、人际关系改善、家庭关系改善、学习动力不足和不良习惯矫正等方面更有不可替代的效果。
　　内观疗法(NauKan Therapy)1953年由日本学者吉本伊信提出。吉本认为：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。”经42年的发展，在日本有专设的内观疗法研修所10多所。在心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心，内观疗法得到广泛应用。在美国和欧洲的一些国家也已经设立了对内观疗法的专门研究机构。
　　“内观”指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。借用佛学“观察自我内心”的方法，设置特定的程序进行“集中内省”，以达自我精神修养或者治疗精神障碍的目的。内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”。
　　内观的对象是精神健康的人，如学生、护士、医生、教师、职员、家庭主妇等，尤其对独生子女的自我中心问题，效果显著。内观疗法作为心理疗法应用则对象是精神不健康的人，如夫妇关系不洽、非社会行为、逃学、神经症、酒精依赖、抑郁症、心身疾病等。

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现在社会压力大，越来越多的人有心理等问题，这个疗法挺好

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最近一直被失眠困扰，太痛苦了