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昨天一大学同学说自己颈肩疼，好长时间了。我同她分享了自己的状态，想想感觉很多麻麻们都存在这种情况，于是想分享给大家。
宝宝现在快3岁了，刚出生的时候刚好6斤，对于从小到大未做过家务的我来说，抱起来着实吃力。从6斤一直到现在的28斤，偶胳膊上的肌肉变得粗壮起来，肩膀一直连着胳膊总是钻心的疼。做过牵引正骨，结果脖子僵硬的成了一条线，更严重了。后来开始做推拿，有效果，但是每周都去2次，一次198元大洋，时间金钱都不允许。然后尝试拔罐、刮痧、艾灸、盐袋子热敷。最后总结:刮痧加盐袋热敷效果很好，而且刮痧立刻见效。那段时间脖子每天都落枕，就做一次推拿缓解了下，然后开始刮痧。刮痧从上往下刮，肩颈不好通常是连着背的，所以背部也要一起刮。如果有一个好的老公，可以全身刮，也治疗睡眠不好哦😄另外配合盐袋子一起去除寒气，80%肩颈不好的人肩膀都受过凉，我是月子期间出汗太多留下的后遗症。
总结给大家:刮痧连续一个周，配合盐袋子热敷，颈肩问题可以得到解决。
另外刮痧板要买牛角的，之前因为买了不好的板子，以为刮痧没效果，走了很长时间的弯路，后来网上选了一款，20多块钱配精油，效果很好，感谢马云[偷笑]。盐袋子买电动加热的，比较方便。而且推拿按摩店都使用盐袋子，因为可以真正的将体内寒气祛除，还可以治疗宫寒。以前的时候小腹总是凉凉的，后来理疗师建议我不吃凉菜，坚持盐袋子热敷。两个月的时间，小腹变得暖暖的。
颈肩问题解决后，长期困扰自己的睡眠质量问题也无影无踪了。😄
有此问题的宝妈可以留言，一起交流啊。
来自[妈妈网Android版] |
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发表于 2017-6-16 11:44
发表于 2017-6-16 14:04
看来抱孩子都留了后遗症啊
