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=== 2009-02-10 ============================
早餐(7:10):
白煮山鸡蛋一只,大米稀饭一碗,桃酥一片
上午(时间不定):
几粒山核桃仁
中餐(11:40):
(现在还在上班中,中午都是在单位食堂吃的。花样还是蛮多的哦~)
麦子米饭,炸鱼排一块,炒海带丝,洋葱鸡柳,大白菜,炒皎瓜,芋头一个,小地瓜一个(软软的,又红又软,可好吃啦!),2小碗玉米面稀饭
下午(3:00):
3个小橘子
晚餐(5:30):
吃的涮涮锅,涮了鸡肉片,羊肉片,小肥牛,油菜,白菜,茼蒿,油豆皮,2块猪血,1个鸡蛋,2筷子面条。还喝了一杯奶茶~(立顿的,不知道喝这个对宝宝好不好。)
晚上(9:00)
糖拌草莓酱一碗
=== 2009-02-11 ============================
早餐(7:00):
大米豆浆1碗,(昨天晚上在家乐福刚买了个豆浆机,今天早上第一次使用,加点大米打的豆浆果然很香哦~~)2片全麦面包,里面夹了2个煎鸡蛋,2片波尼亚大红肠。(就因为自己做的豆浆,吃了好多啊,哈哈,鸡蛋是老公给煎滴~)
上午(10:00):
乳酸牛奶一只
中午(11:40):
(还是食堂的饭)红烧鸡翅根2只,小黄花鱼2条,土豆炖海带,炒大头菜,一小碗西红柿蛋汤,一小碗玉米面粥,1个小地瓜,一个芋头,一块玉米。
下午(1:45):
橙子3块,小圣女果十几颗
晚餐(6:30):
(到朋友家里聚会,涮的火锅等)
涮白菜,茼蒿,比管鱼,撒尿牛丸,鱼皮豆腐,羊肉。朋友做的辣鸡翅,凉拌苦菊,胡萝卜拌白菜心,还有一杯给孕妈妈特调的苹果香蕉果汁浆,呵呵~~~真是体贴啊。不过我还喝了些柠檬汁。
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=== 2009-02-12 ============================
早餐(7:00):
自制豆浆2杯,白煮山鸡蛋一个,大红肠3、4片,全麦面包一片
上午(9:30)开心果若干,山核桃仁若干
午餐(11:40):
鱼香肉丝,芹菜,炸翅中2个,麻婆豆腐,小地瓜一块,玉米粥,麦子米饭,小芋头一个
下午:
苹果一只,小金桔泡+冰糖的水一杯
晚餐(6:15):
蒜苔炒肉,烤肉串3串,海胆黄墨鱼丸汤,大米稀饭,小地瓜一个。
(晚饭是老公做的,蒜苔是我点的,他炒这个很好吃,呵呵~~~汤是他自己根据家里的材料的发挥的,我喝了一小碗)
晚上(9:00)
糖拌草莓酱一碗
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=== 2009-02-13 ============================
早餐(7:00):
蜂蜜水,尖椒炒鸡蛋(含山鸡蛋2个,没吃完),地瓜粥一碗。
上午(10:00)山核桃仁若干
午餐(11:45):
熏鲅鱼1块,芸豆炒土豆,三块麦乐鸡,冬瓜,酸辣汤一碗,红枣大米粥一碗,小地瓜一个。
下午加餐
小金桔+冰糖水2杯
1:40 梨1/4个。小苹果一个。
2:40 粘玉米半个
3:40 小甜饼一个
晚餐(6:15):
菠菜炖小历虾一碗,炸鼓眼鱼2条,油炸蝎子3只,绿豆大米稀饭一碗,馒头半个
(晚餐是在婆婆家吃的,没好意思大动干戈的拍照,嘿嘿~~对不住大家了!)
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=== 2009-02-14 ============================
早餐(10:00):
黑芝麻汤圆一碗(约12个),小桃酥一个(今天周六,又是情人节,我和老公都睡了个大懒觉!很晚才起床,把宝宝饿坏了啊。。。。)
饭后:3个小沙糖桔
午餐(12:45):
凤集坛子肉套餐一份(在外面吃的~~,是个私房菜馆,特色坛子肉:一份坛子猪肉,一小碗米饭,一小碗汤,一份小菜。出门在外,又木有拍照,唉。。。。)
晚餐(6:30):
炒素海带,炒辣肉,芸豆炒土豆,八宝饭一碗,半个馒头
(在妈妈家里吃的,又没拍照,呵呵。。。。。)
晚上(9:00)
糖拌草莓酱一碗
=== 2009-02-15(第六天) ============================
早餐(9:00):
红枣稀饭一碗,鸡蛋羹一碗(含2个鸡蛋),大红肠3片
午餐(12:30):
三文鱼寿司
晚餐(6:30):
在妈妈家吃的韭菜肉饺子
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已 完 成 !(共6天,多赠送一天的食谱,哈哈,)
[ 本帖最后由 becky33 于 2009-2-16 15:19 编辑 ]
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