孕妇解暑，谁说不能吃西瓜，关键看你要怎么吃~ - 怀孕妈妈 - 青岛妈妈网

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发表于 2011-7-14 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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本帖最后由牛奶糖6号于 2011-7-14 10:40 编辑

现在，天气是一天比一天热了，又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈又跟我说怕吃西瓜会血糖升高，还有的妈妈问我吃西瓜会不会导致早产，那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢?那要怎样吃西瓜呢?
　　吃西瓜有益处
西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。
　　孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。

还有，我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，在吃西瓜时最好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片，这样会为了防止食欲下降。

豆豆

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发表于 2011-7-14 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲，西瓜的含糖量不是很高的。

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发表于 2011-7-14 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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奇怪，我吃西瓜会吐，不知道为啥，搞得不敢吃了

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发表于 2011-7-14 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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现在开始吃几口了开始老公不让吃

靜待、埖開ミ

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发表于 2011-7-14 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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不能吃我检查血糖有点高啊 5555

豆豆

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发表于 2011-7-14 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲，不能吃刚从冰箱里拿出来的吗，我只吃这样的，舒服，呵呵呵

爸爸妈妈爱悠悠

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发表于 2011-7-15 08:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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到了后期医生都不太建议吃西瓜的呢

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发表于 2011-7-15 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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恩，现在每天也是买个小点的，然后别一下子都吃了，分开吃，吃完了溜达溜达

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发表于 2011-7-15 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我真的很喜欢吃西瓜，每天都吃，宝宝现在长的很大了，也在犹豫是不是节食一下

化妆狮子的兔兔

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发表于 2011-7-15 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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现在被管着，一天吃两三块

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发表于 2011-7-15 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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买个大西瓜，两天都吃不完，只能放冰箱里吃了，不过我都等拿出来半小时以后再吃，希望不会又不好的影响。

Even她妈

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发表于 2011-7-15 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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很馋但是不敢吃也不敢买

怕买了控制不住自己一次吃半个

因为以前就是那样吃的我和老公每人半个用勺子还要加点白糖或者蜂蜜

想想那个美啊

求购婴儿车

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发表于 2011-7-18 08:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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200克，就是一小块……

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发表于 2011-7-18 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我每次吃2片，一天也不多吃

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发表于 2011-7-18 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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真难顶

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发表于 2011-7-18 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我前几天猛吃,想吃就吃,结果孩子大了,大夫说才34周就快6斤了,所以不敢吃了

有才的老婆

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发表于 2011-7-21 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我超级喜欢吃，今天早上刚买了半个，200克？不够塞牙缝的啊

灵儿妈

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发表于 2011-7-21 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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　唉~　　我昨天貌似吃了五斤　一个十斤重的西瓜，我跟老公一人一半

罪过呀罪过

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孕妇解暑，谁说不能吃西瓜，关键看你要怎么吃~ ...

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