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生完孩子后,其他地方倒是没胖,主要都在肚子上了,很是苦恼。
怀孕前172 55公斤,生的时候75公斤,胖的比较多,但是基本都胖在孩子身上。出月子122斤。
现在宝宝7个月了,还是对自己的肚子不满意。因为我4个月就断奶了,所以早就开始用瘦身的产品
这个月来例假,特别注意了一下饮食,很管用哦,下面说一下
一般来例假,都特别想吃东西,大家一定要在这个黄金减肥期控制一下。早饭,一杯牛奶方2勺燕麦片。上午十点有点饿的话,就吃个水果
香蕉,苹果都可以。中午,蔬菜,肉,饭都可以吃,但是记得,只能吃6成饱。下午饿的话,可以吃些坚果。晚饭,不吃主食,也是6成饱,6点以后只喝水。整个经期我一直早晚都穿着塑身衣。
最重要的是,一点都不影响排便。
哈哈,6天哦,肚子就瘦到以前了,就是皮还是有点松。还在坚持让老公给按摩,有效哦!!!大家试试
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