夏季坐月子的特点

2017年孕育宝典-孕妇课程实时更新	2017年岛城妇(产)科大夫排行榜	2017青岛生育保险津贴
青岛妇产医院建卡+告知单流程	2017孕育宝典-中医调理大放送	2017年孕妈搜院-青岛妇产医院搜罗

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 1267 \|倒序浏览 \| 字体: tT [坐月子] 夏季坐月子的特点 [复制链接]

广禾堂红豆汤

幼小班

Rank: 2 Rank: 2

私房钱: 39
宝宝生日: 2010-06-27
积分: 40
UID: 7831730

主题

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

1、要给产妇舒适的环境

室温：最好控制在26-28度左右，产妇和宝宝都比较适合。

通风：夏天人体代谢比较快，所以房间里面的空气需要及时更新，这样产妇才能呼吸到充足的氧气，促进身体的恢复。同时,通风能带走满是细菌的污浊空气，让产妇不会感觉头昏和精神不佳。但是不能让产妇直接吹到风！！

小贴士：产妇注意不要直接吹到空调的风及过堂风，因为产后毛孔都是张开的，抵抗力差，容易着凉或者得关节病。

2、要补充足够的水分

因为身体已经适合四季的变换，所以到夏天身体自动调节为高代谢，在夏天因为汗液的排出，流失的水分也会增加。如果是喂母乳的妈妈，更要补充充足的水分，否则身体容易干燥上火不舒服，影响睡眠和恢复。

小贴士：产妇每天补充2000—2500ml的水分，包括喝的水、汤、粥、水果（三周之后）等，如果排汗或者排尿较多者，可以酌情加量；可以用适量山楂来做产后专门的饮料来止渴，同时能缓解宫缩痛。

3、在夏天也不要碰冷水

夏天虽然温度很高，人很热，作为产妇还是应该遵循“产后温补”的方法。怀孕生产期是女性改善体质最好的时机，但是体力的恢复、体质的改善（特别是手脚冰冷、哮喘、关节疼的改善）都是需要一定时间的调养，因此在产后还是要拒绝冷水，包括喝的及用的。

小贴士：怀孕时可以喝些室温的饮料，不建议喝冰镇的；产后尽量喝温热的饮料，用温水擦手，这样可以保护怀孕时松动的牙齿及关节；在产后半个月后可以适当的吃些室温的水果，这样来中和产后的“燥热”，还能解馋，但是不能吃太多。

4、夏天的穿着和洗澡

夏天人体代谢快，会出汗，而且产妇的皮肤很敏感，所以穿着应该是以透气性的棉料为主。需要保暖的部位：头顶、脖子、肩、脚底，不能因为在夏天而放松，腰酸背痛、关节痛就是因为产后保养不当造成的，因此产妇需要做好保暖的工作。

关于产后洗澡：因为产妇在坐月子期间，身体“百节空虚”抵抗力比较弱，特别是在前两周排恶露的关键时期，所以不建议产后马上洗澡，而要用正确的方式“擦澡”并勤换衣服，保持身体的清爽和干燥，有助于产妇的休息及恢复。

返回顶部

迷茫的小白

硕士

Rank: 20

私房钱: 27951
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 26111
UID: 5576556

沙发

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

学习，夏天不知道能不能开空调啊。

返回顶部

广禾堂红豆汤

幼小班

Rank: 2 Rank: 2

私房钱: 39
宝宝生日: 2010-06-27
积分: 40
UID: 7831730

板凳

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

回复迷茫的小白的帖子

因为夏天气候太热，加上产妇生完宝宝有产褥汗，很多准妈妈会受不了，夏天可以开空调但是室温必须控制在25-28度左右最好，并且不能对着空调吹风！！不管是冷风还是热风都不能对着产妇。
因为产妇生完宝宝骨缝都是张开的，月子间会慢慢闭合，这期间如果进了风，凉气会包在骨中间，引起关节痛，风湿病等等疾病！！所以夏季坐月子一定要引起重视

返回顶部

sallylicui

初二

Rank: 12

私房钱: 1377
宝宝生日: 2012-07-25
积分: 1396
UID: 7690698

地板

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

116688

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

夏季坐月子的特点

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块