自制宝宝防痱防暑明星餐！夏天孩子嫌太热不吃饭，还满头冒痱子的亲，附教程啦！！ - 婴幼育儿话题

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小LC妈

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孩子要长大要健康，第一件事那就是好好吃饭，不生病，夏天孩子食欲一般，都怨这讨厌的破天气，还有动不动就冒出来的满头的痱子，当妈的赶紧做防痱子的明星餐吧！

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小LC妈

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沙发

1、三豆汤

作用：有清热解毒、健脾利湿的作用。适用于1岁以上的宝宝。

做法

干豆用水冲净，各自放入碗中，加水没过豆子，前一夜就开始泡上。通常绿豆和赤豆泡的时间至少要3个小时，相对来说，黑豆泡的时间一定要长些，中途要观察豆子的“吃”水量，及时补水

第二天把泡好的豆子用水冲一遍，放入盆中待用，同时汤锅注入足量的纯净水，待水沸腾后下泡好的豆子，再沸腾后继续滚上3至5分钟，然后转小火，盖上锅盖焖煮30分钟。说明一下，提前泡豆子就是加速豆子软熟的前奏，熬煮的过程中利用热胀冷缩的原理进行二次沸腾，也是促进豆子更加软烂且融水的有效方法

30分钟后打开锅盖，用勺子撇去豆皮，即可关火，将浓汁三豆汤滤出，放入容器中，温品凉饮皆可

绝对诱人哦。！

三豆汤.jpg

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吵不散的爱情

博士

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板凳

坐沙发，等着看，我现在隔三差五的做绿豆汤。我吃豆子他喝汤。

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地板

本帖最后由小LC妈于 2013-7-9 14:39 编辑

2、冬瓜汤
作用：具有清热作用。适用于6个月以上宝宝。
做法：
1.  冬瓜选用这种白醭很厚的，白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。
2.  冬瓜去皮，去瓤切厚块。
3.  提前泡发干贝、海米。
4.  锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。
5.  大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。
6.  等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。

很清爽哦~

冬瓜汤.jpg

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小LC妈

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吵不散的爱情发表于 2013-7-9 14:35
坐沙发，等着看，我现在隔三差五的做绿豆汤。我吃豆子他喝汤。

绿豆汤很不错，加点糖。

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3、荷叶绿豆汤
作用：具有清热解毒作用。适用于6个月以上宝宝。
做法：
1.绿豆洗净用清水浸泡10分钟。
2.锅中加入适量冷水放入洗净的干荷叶。
3.再把绿豆倒入。
4.加盖大火煮开，小伙炖煮30分钟。
5.然后把荷叶捞出不要。
6.加入白糖。
7.白糖煮化绿豆开花关火。

很不错吧。单纯的绿豆汤也很好哦。

荷叶绿豆汤.jpg

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本帖最后由小LC妈于 2013-7-9 14:54 编辑

4、冬瓜荷叶粥
作用：冬瓜可清热生津、利水止渴，荷叶清热解暑，适用于发热不退，口渴，尿少的病儿。具有清热解毒健脾的作用。适用于1岁以上宝宝。

做法：
1、取新鲜的荷叶，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用;
2、冬瓜去皮，切成小块状;
3、加入荷叶汁及粳米，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。

尝一口吧

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本帖最后由小LC妈于 2013-7-9 14:54 编辑

5、银花苦瓜汤
作用：此汤具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治疗伤暑身热、痱子，热天烦渴，小便少而红，眼睛红等疾患。适用于1岁以上宝宝。

做法：
制作方法：
　　1. 将苦瓜切开去瓤和籽;
　　2. 与金银花一起放入锅中;
　　3. 加清水适量，煎汤饮用即可。

苦瓜汤.jpg

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本帖最后由小LC妈于 2013-7-9 14:58 编辑

6、超简单适合夏天常被的绿豆汤做法作用：绿豆，又名青小豆。绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化台物、粗纤维和钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B。、维生素B2、烟酸等营养成分，绿豆汤是家庭常备的夏季消暑饮料

做法：
1、把绿豆清洗干净
2、把绿豆倒入开水瓶
3、往开水瓶里倒入半瓶开水
4、把开水瓶盖好，盖实。
好了，就这样等吧，该上班的上班，该逛街的逛街，总之，你想做什么就去做什么好了，等你中午回来保证你能喝到绿豆汤。是不是很简单，嘿嘿，生活中真的有很多需要你去发现的秘密。

绿豆汤.jpg