8种天然食材帮宝宝远离大黄牙

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8种天然食材帮宝宝远离大黄牙

拥有健康洁白牙齿会让人更有自信，同时也会能给人的整体形象加分。这些对宝宝同样是很重要的。如果你家小宝贝的牙齿很洁白漂亮，那么妈妈要做的是让它们保持洁白；而如果你家小宝贝的牙齿已经有发黄发黑的现象，妈妈可要想办法了。

　芹菜
　　芹菜中含有大量的粗纤维，纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。多让宝宝吃些芹菜可以起到洁白牙齿的效果。
　　推荐食谱：芹菜牛肉丝
　　准备材料：牛里脊肉丝150克，芹菜100克，鸡蛋1个（取蛋清）；植物油，料酒，味精，酱油，香油，盐水淀粉，葱段各适量。
　　做法：
　　1.牛里脊肉丝用料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅上劲，入油锅滑散；芹菜洗净，切段，入沸水中焯烫，捞出。
　　2.油锅烧热，煸香葱段，放入牛肉丝、芹菜段，倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可。

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跟一个朋友聊天说起来，他给我算了一笔账，真是不算不知道，一算吓一跳啊！

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芭乐/香蕉

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　　芭乐和香蕉等热带水果含高维C可维护牙龈健康。足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。
　　推荐食谱：香蕉泥
　　准备材料：香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克。
　　做法：
　　1、将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块。
　　2、放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。

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乳酪
　　乳酪中的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　推荐食谱：乳酪蛋卷
　　准备材料：鸡蛋，炼乳，盐，乳酪，金华火腿，鹅肝酱适量。
　　做法：
　　1、鸡蛋打散家淡炼乳、盐，不罩微波薄膜，高火2.5分钟，中间取出快速搅拌一次。
　　2、然后把搅拌好的料放微波薄膜上。
　　3、加点切成条的乳酪和金华火腿、鹅肝酱之类包上卷起，放在盘子里，即可。

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薄荷
　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　推荐食谱：青瓜薄荷蜜汁
　　准备材料：
　　黄瓜300g，蜂蜜1勺，薄荷糖4粒。
　　做法：
　　1 、黄瓜洗净去刺，浸泡十分钟左右，连皮切块榨汁。
　　2、滤去汁水中的浮沫，待用。
　　3 、将3-4粒薄荷糖加1汤勺水隔水溶化成薄荷糖水。
　　4、视实际情况决定蜂蜜的量，一般用1汤勺。
　　5、将黄瓜汁倒入薄荷蜜中搅拌均匀即可。

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