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发表于 2014-2-12 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
是我自己遇到这样的情况,最近一个周都是这样:上半夜睡的很好,下半夜是睡了又醒,醒了又睡,经常做梦(正常做梦,不是恶梦),还出汗(昨晚出汗有5、6次,实际上我并不觉得热)所以这周睡眠质量超差~~~是怎么回事?有亲知道吗?


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睡眠不好

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本帖最后由 河水清且涟猗 于 2014-2-12 11:51 编辑

我是因为孩子总蹬被子,我经常要起来给盖被子,总醒。睡眠质量极差。楼主是不是最近压力挺大的。

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河水清且涟猗 发表于 2014-2-12 11:50
我是因为孩子总蹬被子,我经常要起来给盖被子,总醒。睡眠质量极差。楼主是不是最近压力挺大的。 ...

没有觉得压力大,就是最近一个周突然这样的

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是不是白天睡觉太多了,或者有啥心事?

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青岛通

回复 珊珊宝贝lan 的帖子

身体有点虚,建议多做些户外运动,让自己充实起来。

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是白天喝咖啡或者茶了?换换睡觉的位置试试看呢
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晚上睡觉经常醒,有没有妈妈知道是怎么回事? ...
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