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 各位妈妈看这里啦!
一、孩子是家庭的结晶，当孩子出生后，有很多很多厚达 1米5的养育、教育手册，养个孩子太辛苦了。所以要感激、尊重父母，也要尊重自己的孩子，历尽千辛万苦成长的，就是你的传承人啊，复制你的基因、性格，继承你的知识、财富。拯救未来地球的，也是他们这帮儿子、孙子们。推荐日本人写的《育儿百科》（网购很方便）900多页。
二、孩子的禁食食谱： 3个月内不要吃盐：
3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点点点点。
原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。想想孩子的体重，想想你的体重，就清楚孩子吃多少盐了。 1岁之内不要吃蜜：
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
3岁以内不要饮茶：
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 5岁以内不要吃补品：
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。
此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
减少膨化食品、零食、饮料、冷饮、火腿肠的摄入， 以大米、面食、蔬菜、
水果、新鲜肉、蛋、奶作为孩子的食谱。消化不好的时候，可以用一些益生菌片剂、粉剂，有贵的有便宜的， 都很好用，三联菌、思连康 、妈咪爱之类。
10岁以内不要吃腌制品：
10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：
一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；
二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高
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发表于 2014-3-9 12:25
