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颖儿妈妈

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发表于 2014-3-21 15:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
从小就每天晚上做梦,到现在都已经成了习惯,最近总是睡不好,噩梦连连,一晚上醒好几次,白天有点累,精神不振,平时做梦也不是噩梦,也不会像现在这样,这是病吗?该怎么缓解
果果妈

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睡前不要喝太多的水,喝袋热牛奶!睡觉侧躺的时候尽量往右躺,靠左趟容易做噩梦!再就是看看卧室床的位置,尽量床头朝北,顺着地球磁场!最主要的还是看心情,不要想太多,按时休息,别熬夜!

点评

此时的幸福  恩恩,往右侧着睡啊,我老师喜欢往左边侧,懂了;床头方向是没有办法改了  发表于 2014-3-22 14:54
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睡前不要喝太多的水,喝袋热牛奶!睡觉侧躺的时候尽量往右躺,靠左趟容易做噩梦!再就是看看卧室床的位置, ...
恩恩,往右侧着睡啊,我老师喜欢往左边侧,懂了;床头方向是没有办法改了

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此时的幸福 发表于 2014-03-21 15:39
从小就每天晚上做梦,到现在都已经成了习惯,最近总是睡不好,噩梦连连,一晚上醒好几次,白天有点累,精神 ...

看看中医,可能是气虚。不要太劳累。


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