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发表于 2009-5-13 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我的宝宝快两个月了,我平时饭量很小还挑食,奶水也一直不够吃,我怕宝宝会缺营养。请问妈妈们乳母应该多吃什么东西啊?我怀疑自己奶水不够可能就是吃的少了……

浩浩妈

白银长老

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多喝些汤类,鲫鱼汤,蹄子汤,我生完宝宝以后特能吃,整天就是馒头菜和稀饭,现在奶还很好呢,都舍不得给宝断奶!
尧尧

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多喝汤,但蹄子汤最好少喝,据说喝了都叫我们吸收了,而我喝了蹄子汤之后就光堵奶,再不喝了。蛤喇汤也能增加奶水可以多喝
莀莀妈妈

硕 士

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喝鸡汤,排骨汤都不错。我还一直喝妈妈奶粉,营养比较均衡。
多吃肉,保证蛋白质摄入。还要吃主食。
为了孩子没办法,家里人都说了,就是借我的嘴给孩子吃的

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Medal No.34

我还是觉得鲫鱼汤下奶快
嘻嘻 个人感觉
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乳母应该吃什么
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