本帖最后由 青岛妇婴医院 于 2015-6-10 15:15 编辑
【妇婴喜报】体验分娩超快感！妇婴带来最真实的顺产秘籍！ 在准妈妈圈混久了，经常会看到下面这样的“神图”。越是临近预产期，准妈妈们越是喜欢收集这样的图片。图片虽有不同，但都表达了准妈妈们一个共同的心愿：早发动、超快顺产、无侧切、无撕裂、宝宝健康！ 所以，当6月7日下午，群里出现这样一条报喜信息时，立刻引起了所有准妈妈们的关注！ 早发动、超快顺产、无侧切、无撕裂、宝宝健康，准妈妈们每天祈求实现的愿望，这位新妈妈全都实现了！每位准妈妈都羡慕不已，她们最想知道的是，这位新妈妈能够如此顺利的分娩的秘籍是什么？而探秘顺产秘诀的重任当然是交给小编啦！不过小编打探到的秘籍可能会让准妈妈们大吃一惊，你们准备好修炼顺产秘籍了吗？ 小编首先从值班医生那里了解到了这位新妈妈的顺产情况。她是规律宫缩后来的妇婴医院，当时是7日早上7点10分，检查发现她宫口已经开了2指，就直接进了待产室。之后她宫口开的比较快，所以没过多久就进了产房。直到躺在了产床上，这位妈妈才反应过来并惊呼道：“这就要生了吗？我还没有做好准备呢！”。这位年轻可爱的妈妈大概也没想到自己的产程会如此顺利，都还没做好准备，宝宝都要出来了，可见她的产程用时非常短。上了产床之后，在医生、助产士和护士的共同指导和协助下，她只用了12次力，7斤整的可**宝就顺利降生了！而此时的时间才刚刚到11点9分，距离她入院不过才过去4个小时！这简直就是分娩界的“速度与激情”啊！ 听过了用时如此之短的一胎分娩经历，小编更加好奇这位新妈妈到底有什么顺产秘籍了！当小编来到病房时，看到这位新妈妈正在照顾熟睡中的宝宝，她面色红润，行动自如，完全看不出是刚刚生了宝宝的人！当小编替众多准妈妈询问她的超快顺产秘籍时，她说她孕期其实也没有刻意地控制什么，每天买菜做饭一样不落，孕期体重还长了四、五十斤，如果非要说秘籍，那大概就是她经常做提肛运动了！ 提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动说来简单，但是贵在坚持！坚持做提肛运动，效果也是很明显的！准妈妈们都知道，妊娠和分娩是造成盆底肌肉损伤的首要原因。正常体位时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向骶骨；而妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，从而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛。盆底肌肉和神经损伤会导致阴道松弛、盆底器官脱垂、压力性尿失禁、痔疮、便秘、性快感减弱等一系列临床综合症状。而提肛运动锻炼的就是盆底肌肉，对于痔疮患者、脱肛患者、孕妇、产妇、肥胖和长期便秘者有很好的作用。这样方便快捷、经济实惠的顺产秘籍，准妈妈们学会了吗？ 如果你是准妈妈，想了解更多关于提肛运动、盆底肌训练以及盆底康复的知识和方法；如果你是产后的妈妈，或者已经出现了盆底肌肉松弛导致的尿失禁等症状，想要了解如何恢复盆底肌肉功能，那么欢迎大家参与6月14日上午9:30在青岛妇婴医院2楼准妈妈大学举办的关爱盆底康复活动！
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发表于 2015-6-10 15:13
