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生完孩子后，偶的奶水一直不够，宝宝喝完了母乳还得喝奶粉，有时看到宝宝吃完自己的奶还饿的嗷嗷哭，心里真不是滋味。幸好妈妈一直鼓励我，还做很多汤水给我，我也看了很多书，终于有一天扔掉了奶瓶子，心里巨爽啊。现在把催奶经验跟大家分享一下，希望所有的宝宝都有充足的母乳喝哦~
首先，要对自己有信心，不管自身条件如何，都能分泌充足的奶水喂饱宝宝。
其次，食补。偶喝过的汤有，猪蹄汤，鸡汤（要公鸡哦，母鸡据说回奶），蛤蜊汤，鲫鱼汤（这个也不能多喝，激素多多啊），这些都连肉一起吃掉。再就是喝豆浆，喝时加2大勺蛋白粉，不管对自己还是对宝宝都有好处。
第三，让宝宝使劲吸乳头，别怕疼，也别怕宝宝饿得哭。奶就是越吸越多啦。
再说点当时后悔的地方：
一是没有第一时间让宝宝吸奶头，导致下奶慢。二是怀孕期间应该经常按摩疏通乳腺，早下手，后面才顺畅哦~
顺便打广告：转让多余的奶粉、蛋白粉和螺旋藻啦~http://www.qdmama.net/thread-114008-1-1.html
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发表于 2010-9-17 17:49
先学习了！！！！！！
