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发表于 2009-12-14 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
在妇婴听的,感觉受益匪浅呢,不过,也有很多疑问,不知是不是中戏的文化差异还是什么原因,就是,讲的,让人感觉,每一天吃一点点东西就够了,在吃多了,就是多余,孕中期每天增加300-485卡路里就行了,一个鸡蛋100卡一个苹果100卡,一杯奶100卡,就够了把,100克牛肉含400卡,一天就吃这些就够了,相信,哪位妈妈也吃不饱的,但是我认同的是,还是不要多吃,其实营养还是够了,多吃胃就大了,身体就更胖了。另外一点就是,不要吃一些补药了,如钙片,复合维生素等,没有益处,除非,什么饭都吃不下的孕妈妈们,可以补充一些营养,听了课还是很有益处的,就是那里总也不开窗透气,因为人很多,空气明显不好呢,还要多喝水,使劲喝,
uva

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是那个加拿大医生讲的么? 可是俺饿的时候就顾不了那么多啦~
瑶瑶宝贝

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偶还提问如何控制体重了呢
其实体重不是说控制就控制得了得
从书上看,饥饿感容易产生酮体,对宝宝的大脑发育不好,影响宝宝四岁以前的智力。所以我基本维持没有饥饿感的状态
瑶瑶宝贝

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不是吧 一天那么点热量怎么能够呢 国情不同吧 日本孕妇不都是控制在十六七斤以内?中国能有几个啊  俺吃钙片腿还抽筋呢  如果不吃  (*^__^*) 嘻嘻……  不敢想象可怕的后果哈
周日多美滋音乐会请的青医附院叶元华教授  他讲孕中后期所需热量为
(身高-105)*(30至38)+300     后面这个300是给孕妇加的  前面的式子就是普通人的  参考一下吧
芃芃妈

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天使听得好认真,叶教授讲的我就记住了一个词,“多哈”。
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