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第一环节：抬头锻炼(适合1-4个月宝宝) 游戏名称：青蛙望天
游戏方法：
妈妈依靠着沙发或基他东西半躺下，让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝
头侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸。接着还
可以试着使用道具吸引宝宝的注意力，如使用红色小球，在他眼前的高处晃动，还可以配儿歌，让宝宝使
劲抬头！如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝验的手里，让他玩会儿，就
算是他视觉捕捉到的奖励。第二环节：翻身锻炼(适合3-5个月宝宝) 游戏名称：旋转的世界
游戏方法：
妈妈准备床单或毛巾做裹春卷游戏，用床单把宝宝卷住，妈妈拉床单一头，使宝宝被动翻滚，宝宝经过几
次练习后，就容易自己使劲，向一侧连续翻滚。宝宝滚出床单后，可以就在床单上继续训练宝宝连续翻滚
，妈妈用一个彩色皮球从宝宝身边推出一小段距离，让宝宝去够取。宝宝会将身体翻过去但仍够不着，妈
妈说“再翻一个”，指着皮球让宝宝再翻360度去够。
第三环节：独坐锻炼(适合6-8个月宝宝) 游戏名称：凳上的平衡
游戏方法：
可准备一张适中的小凳子，孩子坐上去时，双脚刚好可触及地面，而且脚掌与小腿、小腿与大腿、大腿与
躯干的角度均成直角。家长用手扶住孩子大腿，不要扶他的背，让他自己寻找平衡点。待孩于坐直后，成
人可试着松开一只手，只用一手扶住孩子的一侧大腿，另一手以玩具吸引小儿转头转身寻找玩具。左右交
替诱使小儿左右侧转，在学习转侧中寻找平衡点，并且练习用脚来支撑身体。
第四环节：爬行锻炼(适合7-9个月宝宝) 游戏名称：小螃蟹爬行法
游戏方法：宝宝身体趴在地上往前拱就匍行，匍行时腹部贴在地面，四肢往前把身体推向前方，宝宝在能
够匍行但还不能爬的时候，爸爸妈妈可以用毛巾将宝宝的腹部兜住，将宝宝的腹部提起，像拎着一个小螃
蟹一样，重心会落在宝宝的手和膝上，宝宝就能轻快地爬行了。练习几回后，宝宝也会自己将腹部提起离
开床铺或地面爬行。
第五环节：行走锻炼(适合10月-1岁半的宝宝) 游戏名称：欢乐亲子专车
游戏方法：
爸爸和宝宝前后一排站好，宝宝拉着爸爸的衣服，爸爸做“车头”，宝宝做“司机”，然后由“车头”领
着走(也可以小跑)，一边走一边带着宝宝学火车“轰隆隆”地叫。妈妈用纸板做两个牌子，上面分别写着
“红灯”、“绿灯”。妈妈举起“红灯”，“火车”停；妈妈举起“绿灯”，“火车”开始走。当宝宝拉
车的时候，妈妈举起“红灯”，说：“呜(像火车的笛声)，呜！停车，让我们在车站停一停，吃些零食吧
!"把葡萄干或者干麦片放进宝宝的嘴里。
[ 本帖最后由 阁瀚妈妈 于 2010-12-5 14:07 编辑 ]
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发表于 2010-12-4 14:53
不错不错，收藏了，回家试试
