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我是21W,晒晒我的。早饭:加一大勺黑芝麻碎的稀饭或者燕麦粥,一个白煮山鸡蛋,饿的话就吃点馒头之类的面食,不饿就不吃了,一点青菜;加餐:一盒金典,一颗多元维生素,一颗DHA;午饭:一斤青菜弄熟了吃,一个或者大半个馒头;加餐:水果,一个桃子一个苹果,要是葡萄就少吃点,含糖量太高了,一杯惠氏孕妇奶粉;晚饭:半个馒头,一点菜,基本家里人吃什么菜我跟着吃点什么菜。基本就这样,每天感觉撑得慌,但是去体检还是缺这缺那的,我可能是吸收不好。
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