【线上活动】征集秋冬孕妈活动场所，大肚婆也爱运动（已汇总瑜伽 ...

冬天寒冷，准妈咪们却不甘寂寞也爱运动。

孕妈经常活动可增加肺部的活动量，促进血液流通畅快，有助于睡眠。

不仅增强自己的体质，也有利于胎儿的生长发育。

但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒。

所以小编将在此征集一下秋冬孕妈活动的场所！

准妈咪们将平时选择瑜伽馆、游泳馆、常晒太阳散步的公园小区。

或者这个季节平时常去的活动场所分享出来，一起来参与到运动中哦！

【孕妈小知识】
专家认为孕妇运动最适宜的时间是：从怀孕后四个月开始到七个月。这时运动有助于孕妇自然分娩。也可以改善母体内的血液循环，还可以增加肌肉组织的营养，也能使肌肉储备较大的力量。研究还表明，母体的适量有氧运动可让胎儿避免营养过剩，从而避免胎儿出生时超重，以及长大后过度肥胖。

>>>>活动分享格式

妈网ID：
运动类型：（瑜伽、散步、爬楼梯、做操、旅游……）
运动场所：（瑜伽馆、游泳馆、公园小区……）
消费情况：
心得体会:

分享你常去的活动场所即可获得私房钱100个，金币一枚哦！

汇总如下：

运动类型	场所	消费	心得体会	妈网ID
走路上班、小区楼大，爬楼梯	中山公园，小区	无	岛还不算冷，出来活动一下感觉挺放松的，家和公司之间真是忙坏了。	涂果果
散步、跳舞	极地往东到雕塑园、舞蹈室	0	极地那边的海边风景很美，绿化也好听海也算胎教啦哈哈。运动有助于生产嘛怀孕初期不知道，还在跳恰恰，没把儿子跳掉真幸运。怀孕中期没有老师代班，一直教课到4个多月才休息也算锻炼了。	欧阳浩子
听课，瑜伽	玛丽医院胎儿大学	不收费	感觉孕期情绪平和很多	夏天的庄庄
聚会，下午茶	咖啡馆	一百左右	主要是聚一起八卦八卦，互相讨论分享一下知识。	宁小白
看电影	万达电影院	团购三十左右	和宝爸一起吃饭看电影，会看一点比较清新轻松的片，也算给宝宝做胎教啦哈哈。太激烈的片子我不看。电影院也感觉比较闭塞。一般消费也不高。	思思limo
家务，做操	家、菜市场、公司	0	做家务还是挺锻炼身体	slowmoving
步行上班，散步	丽达广场	0	崂山的空气真心不错，如果没有雾霾，趁天好出去散散步溜达挺不错。我生宝贝的前天还去丽达广场逛了两个多小时，O(∩_∩)O哈哈~ 顺产龙女，感觉跟平时的活动量有关系	小雀妈
散步	超市	看心情，一般买的不少。	去年怀孕的时候，为了锻炼身体，间或为了饱口福，经常没事就蹿超市里闲逛。什么宝龙广场，家乐福，大润发，鑫江东方城，卜蜂莲花啥啥的，我都没事跑来跑去，美其名曰多活动，其实为了逛逛。累了就出来喝咖啡，吃蛋糕。吃饱了再进去逛~~	violetta0532
散步	楼下小花园、超市、早市，偶尔去海边	不定	现在除了吃东西，就是考虑吃什么，再就是买吃的东西的路上。真该控制了，可是现在腰疼，也走不了太远的地方，只能每天散步晒太阳。	小猪猪快起床
走路，爬楼梯	户外，走廊楼梯	0	怀孕后活动确实比较费力气了，我家住楼楼，每次上六楼都气喘嘘嘘，想跑了个八百米，走路倒是还行，就是有时候会宫缩。	快乐种子的妈咪
散步、爬楼梯、逛早市	自家小区，上下班途中，早市	0	前三个月都是老老实实的，从第四个月开始，上下班我都提前一站下车，走回家。早市的时候还溜达去买点自己想吃的东西，呼吸呼吸新鲜空气。感觉还不错咧。就是现在上楼有点气喘了。	叮筱咚
散步	海泊桥公园，小区，超市，早市	0	上午早市，稍微晚一点，快散市的时候人少~晚上海泊桥公园，很多人快走呐~中间穿插小区散步和超市~这几天貌似有点入盆了，希望顺利顺产~	12411399
散步	办公室附近，或者楼梯间，小区的湖心广场，偶尔超市	0	应该坚持散步或者爬楼梯，看了很多生产记都说孕期多多运动有助生产，室外空气好一些，但是天气越来越冷了。。难道以后要转战超市。。总觉得室内空气不流通	Y小兔妞
走路上下班公园散步	公司、李村公园	买东西除外	走路是最好的运动，还是零成本的哦	daguai0315
散步，爬楼梯	小区河边，超市	几乎为零	俺家的高度是七楼，所以每天必须爬楼梯，当时怀孕时还经常步行去超市，晚饭后去小区边的海泊河边溜达，一般一个小时以内，有助于最终的顺产吧。	minizhutou

已有 1 人评分	经验值	私房钱	收起理由
青岛妇婴医院	+ 1	+ 1	孕妈咪为了孩子动起来吧！

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涂果果

Rank: 20

私房钱: 44987
宝宝生日: null
积分: 40146
UID: 7174919

沙发

妈网ID：涂果果运动类型：走路去上班，周末去中山公园，小区溜达，爬楼梯
运动场所：中山公园，自家小区
消费：0
心得体会：青岛还不算冷，出来活动一下感觉挺放松的，家和公司之间真是忙坏了。

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牛奶糖6号	+ 100	+ 1

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欧阳浩子

浩子→娘

Rank: 20

私房钱: 54171
宝宝生日: 2012-01-29
积分: 38131
UID: 7831195

败家女神

板凳

本帖最后由欧阳浩子于 2013-12-10 16:32 编辑

妈网ID：欧阳浩子
运动类型：散步、跳舞
运动场所：极地往东到雕塑园那、舞蹈室
消费情况：0
心得体会:极地那边的海边风景很美，绿化也好听海也算胎教啦哈哈。运动有助于生产嘛
怀孕初期不知道，还在跳恰恰，没把儿子跳掉真幸运。
怀孕中期没有老师代班，一直教课到4个多月才休息也算锻炼了。现在儿子长的壮实

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牛奶糖6号	+ 100	+ 1

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夏天的庄庄

高二

Rank: 15

私房钱: 4251
宝宝生日: null
积分: 3359
UID: 7587634

地板

妈网ID：夏天的庄庄活动类型：听孕妇课，在玛丽医院胎儿大学可以做做瑜伽。
活动场所：玛丽医院
消费：玛丽瑜伽不收费的
心得：感觉孕期情绪平和很多，在家一惊一乍急的啊

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牛奶糖6号	+ 100	+ 1

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等待图图到来

高二

Rank: 15

私房钱: 5637
宝宝生日: null
积分: 4918
UID: 8219283

5^#

欧阳浩子发表于 2013-12-10 16:28
妈网ID：欧阳浩子
运动类型：散步、跳舞
运动场所：极地往东到雕塑园那、舞蹈室

舞蹈室？？孕妈跳舞不会很惊险么？还是跳得比较慢的那种

点评

欧阳浩子当时不知道怀孕还在跳国标舞啊发表于 2013-12-10 16:48

宁小白

初三

Rank: 13

私房钱: 2595
宝宝生日: null
积分: 1685
UID: 10582446

6^#

妈网ID：宁小白活动类型：孕妈聚会，参加活动
活动场所：一般跟着妈网会参加一下活动，或者自己朋友聚聚会喝个下午茶啊。咖啡馆什么的。
消费：一般都不会超过一百吧。
心得：主要是聚一起八卦八卦，互相讨论分享一下知识。

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思思limo

六年级

Rank: 10

私房钱: 1362
宝宝生日: null
积分: 922
UID: 10549847

7^#

看电影算么？和宝爸一起吃饭看电影，会看一点比较清新轻松的片，也算给宝宝做胎教啦哈哈。太激烈的片子我不看。电影院也感觉比较闭塞。一般消费也不高。差不多团购二三十吧。

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Slowmoving

高一

Rank: 14

私房钱: 2657
宝宝生日: null
积分: 2528
UID: 9691477

8^#

妈网ID：slowmoving
活动类型：做家务，公司会组织做做操什么的算么
活动场所：家。菜市场。公司
消费：无
心得：宝爸说让我做家务做到生，可恶！！
不过做家务还是挺锻炼身体的。

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小雀妈

小雀宝贝

版主

Rank: 27

私房钱: 103848
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 77368
UID: 8252474

9^#

妈网ID：小雀妈
运动类型：工作日步行上班，周末去崂山丽达广场或去超市，早晚喜欢在小区溜达
运动场所：丽达广场，自家小区
消费：0
心得体会：崂山的空气真心不错，如果没有雾霾，趁天好出去散散步溜达挺不错。我生宝贝的前天还去丽达广场逛了两个多小时，O(∩_∩)O哈哈~ 顺产龙女，感觉跟平时的活动量有关系

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violetta0532

博士

Rank: 21

私房钱: 63405
宝宝生日: 2012-12-21
积分: 58268
UID: 8207365

10^#

妈网ID：violetta0532
运动类型：散步
运动场所：实在有点不好意思写。。。咳咳，超市！
消费情况：看心情，一般买的不少。。。
心得体会:有点小害羞，为虾米呢？
去年怀孕的时候，为了锻炼身体，间或为了饱口福，经常没事就蹿超市里闲逛。

什么宝龙广场，家乐福，大润发，鑫江东方城，卜蜂莲花啥啥的，我都没事跑来跑去，美其名曰多活动，其实为了逛逛。
累了就出来喝咖啡，吃蛋糕。吃饱了再进去逛~~

现在想想，好幸福~

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欧阳浩子

浩子→娘

Rank: 20

私房钱: 54171
宝宝生日: 2012-01-29
积分: 38131
UID: 7831195

败家女神

11^#

舞蹈室？？孕妈跳舞不会很惊险么？还是跳得比较慢的那种

当时不知道怀孕还在跳国标舞啊

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

12^#

妈网ID：小猪猪快起床
运动类型：散步
运动场所：楼下小花园、超市、早市，偶尔去海边，不过极少数，老公不配合。。。
消费情况：不定
心得体会:现在除了吃东西，就是考虑吃什么，再就是买吃的东西的路上。。。真该控制了，可是现在腰疼，也走不了太远的地方，只能每天散步晒太阳。

已有 1 人评分	私房钱		收起理由
牛奶糖6号	+ 100	+ 1

总评分: 私房钱 + 100 + 1 查看全部评分

小猪猪快起床

团购版团号：2012974Q

Rank: 20

私房钱: 53113
宝宝生日: 2014-02-03
积分: 41659
UID: 8880215

13^#

回复快乐种子的妈咪的帖子
妈网id:快乐种子的妈咪

运动类型:走路，爬楼梯

运动场所:户外，走廊楼梯

消费:0

运动心得:怀孕后活动确 ...

俺住七楼，你可以有点心里安慰了。

涂果果

Rank: 20

私房钱: 44987
宝宝生日: null
积分: 40146
UID: 7174919

14^#

小猪猪快起床发表于 2013-12-10 17:11
妈网ID：小猪猪快起床
运动类型：散步
运动场所：楼下小花园、超市、早市，偶尔去海边，不过极少数，老公 ...

亲你去的是哪家早市，让你老公也陪你去遛弯嘛

点评

小猪猪快起床我一般偶尔走着去开平路早市，走上去爬个坡就到了，很方便，主要是菜很新鲜便宜呵呵，我老公偶尔才会陪我一次，他上班很忙。。。发表于 2013-12-11 15:13

涂果果

Rank: 20

私房钱: 44987
宝宝生日: null
积分: 40146
UID: 7174919

15^#

快乐种子的妈咪发表于 2013-12-11 08:00
妈网id:快乐种子的妈咪

运动类型:走路，爬楼梯

八百米不要擅自尝试啊= = 我现在走路都累，最近想去一家瑜伽馆。做一下比较舒缓的活动。

叮筱咚

一年级

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

私房钱: 440
宝宝生日: 2014-05-10
积分: 245
UID: 11018213

16^#

妈网ID：叮筱咚
运动类型：散步、爬楼梯、逛早市
运动场所：自家小区门口，上下班途中，休息时周末徒步去早市
消费情况：免费
心得体会:怀孕后，前三个月都是老老实实的，从第四个月开始，上下班我都提前一站下车，走回家。早市的时候还溜达去买点自己想吃的东西，呼吸呼吸新鲜空气。感觉还不错咧。就是现在上楼有点气喘了...

已有 1 人评分	私房钱		收起理由
牛奶糖6号	+ 100	+ 1

总评分: 私房钱 + 100 + 1 查看全部评分

12411399

高三

Rank: 16

私房钱: 5813
宝宝生日: null
积分: 5224
UID: 6346891

17^#

妈网ID：12411399
运动类型：散步
运动场所：海泊桥公园，小区，超市，早市
消费情况：没有花费，买东西除外
心得体会：上午早市，稍微晚一点，快散市的时候人少~晚上海泊桥公园，很多人快走呐~中间穿插小区散步和超市~这几天貌似有点入盆了，希望顺利顺产~

已有 1 人评分	私房钱		收起理由
牛奶糖6号	+ 100	+ 1

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Y小兔妞

贵宾

Rank: 25

私房钱: 14522
宝宝生日: 2014-03-02
积分: 7216
UID: 11256572

18^#