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发表于 2012-3-20 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

世界卫生组织公布的最佳食品榜：

1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

2.最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

3.最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

4.最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

5.最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

6.最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。

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沙发

发表于 2012-3-20 18:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈尤其是给宝宝吃东西更要当心但是俺家宝特别喜欢吃麦当劳的薯条我也知道不好可是不给就哭怎么办啊

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板凳

发表于 2012-3-20 18:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还以为最佳水果是苹果呢，怎么不是？

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艺文妈妈

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地板

发表于 2012-3-20 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不知道六个多月的宝宝能吃木瓜么？俺今天下午就给俺孩吃了点！呵呵

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5^#

发表于 2012-3-20 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

木瓜素有“百益果王”之称。哈哈

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6^#

发表于 2012-3-20 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以的！！最好和牛奶煮出来吃！！宝宝尽量不要吃冷的东西！！我们家宝宝就是这样吃的！！

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大宝贝妈妈

大宝宝妈妈

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发表于 2012-3-21 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最喜欢的西瓜在最后~~怎么没有葡萄？

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8^#

发表于 2012-3-21 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

在中国，只要不吃到含有激素的，带残留的，用药过渡的东西，咱就偷着乐吧。

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9^#

发表于 2012-3-21 15:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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k可不是。现在为孩子吃什么头疼都！哎

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10^#

发表于 2012-3-21 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得咱们已经练就了百毒不侵的身体

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发表于 2012-3-22 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对啊真想到郊区去自己种地自己吃

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