本帖最后由 水睡了是冰 于 2012-3-25 17:46 编辑
下面是我同事传给我的，看了看觉得挺实用的。与大家一起分享啦~~ 妈妈身体不好，婆婆外地，所以只能请月嫂，开始不舍得花请月嫂的钱，没办法，一个人实在带不了宝宝，月嫂来了以后，才知道，月嫂真的很有必要，有个好的月嫂在旁边，我们自己真的省很多事，而且能从月嫂那里学到很多。放假这几天，我把自己遇到的所有问题做了汇总和经验分享，希望能帮到姐妹们。 1，
关于产妇月子期间喝的水： 炒米水和益母草红糖茶。 月嫂到家第一天，做完午饭后就开始炒米，再用炒好的米煮水，装在保温瓶里给我随喝随倒。喂母乳的妈妈要多喝水才能多下奶。 然后是益母草红糖茶，也是月嫂提供，不过妈妈也很支持，妈妈说她当年生我的时候就是这么喝的，老辈的传下来的。益母草在药店买的，与红糖一起煮，但不能多喝。喝10天就行了，不用多喝。
2，
关于产妇坐月子期间饮食: 我是一天6餐，时间大概是7：00，10：00，12：00，15：00，18：00，21：00。我基本按照这个时间吃，大家也可以根据自己家的时间表略微调整。我每吨餐吃的都不是很多，因为吃的勤，如果按照正餐吃饱，一天6餐比较难搞定，呵呵。加餐的时候，一般以小吃为主，芝麻糊、面条或者小米粥倒腾着来，妈妈给我做的益母草鸡蛋也不错，我很喜欢吃，就是用煮益母草的水放进去红糖，然后把鸡蛋煮好吃。 坐月子可以吃水果，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌比方说苹果，橙，提子，香蕉、橘子都可以，但是记得吃之前都要用热水烫一下，对了梨、西瓜这种偏寒性的水果就不要吃了。 也可以吃青菜，只要不是寒凉类的，例如白菜。菜心和西兰花就很不错。
其他一些补充： 遵照月嫂的交待，月子期间不能吃太硬的，太烫的。 坚果之类的坚决不让我碰。 也不能吃油炸的。 煮好的汤，喝的水都要放温了才进口。 3，宝宝洗澡、游泳都会很紧张，妈妈们要照顾好宝宝的情绪 初生婴儿刚下水都会害怕。 月嫂教给的的方法是宝宝手里抓条手帕，果然，我们家宝宝当时就是抓了个手帕，然后就变得安静很多，游泳的时候也是这样。 洗多几次以后，宝宝就适应了，再之后就会爱上洗澡了。 4，宝宝红屁股不用护臀霜，麻油或者茶油效果非常不错。 太小的宝宝没必要用护臀霜，一个是不好洗掉，再一个是价钱比较贵，其实涂芝麻油效果就很好，第二天红屁股就好了。
5，冬天生产的宝宝穿衣要注意，说说我的经验 冬天天冷，为了提高穿衣效率，可以把几件衣服先套好，宝宝就可以一次性套上数件衫了。 连体衣（哈衣）比分体的好，不勒肚子。穿长袍也不错，换尿片尤其方便，特别是在天冷的时候，不用折腾宝宝太久。 不主张宝宝穿太多，见过被裹得象个棕子式的。其实最好是三件衫，然后外面包上暖暖的抱被，这样宝宝舒服又暖和。 西松屋的纱巾是必备品，应付宝宝吐奶太有用了。
6，新生儿要多晒太阳，晒太阳有助于消除黄疸，但是晒太阳有讲究，不要隔着玻璃 我们家宝宝是冬天生的，所以要晒10点以后的太阳，而且不能隔着玻璃晒。 我家月嫂是把宝宝抱到阳台，宝宝抱在怀里，大人用身形挡好宝宝的脸和上身，把袜子脱掉，晒脚。 每次晒半个小时，有助于消除黄疸。每次我家宝宝都舒舒服服地晒着晒着，睡得真熟。
7，关于下奶，下奶汤不能着急喝 下奶了以后，仔细触摸乳房，按下去没有一处有硬块的时候，就是奶腺全通了。月嫂说，奶腺未通之前，不主张喝涨奶的汤水。 我生完宝宝第7天就有酸麻的涨奶感觉。但是右侧乳房奶腺没通，摸上去有肿块，一碰就酸疼。也试着热敷，和用手挤，成效都不大。这时候其实不用着急，月嫂说，宝宝多吸自然就好了。果真如此，几天之后就全吸通了。这时候才开始喝墨鱼猪脚花生汤，黄花菜鸡汤，木瓜鲫鱼汤等一些下奶的汤水。
8，关于宝宝头型，宝宝头型我觉得不要太在意，睡成什么样就是什么样，只要不睡偏就行 估计每个姐妹家里老人们都喜欢把宝宝的头睡平，觉得那样好看。没办法，他们那一代人就是这么养我们的。但我实在不喜欢，因为真见过特别平的脑袋，象被人在脑后拍了一巴掌，哈哈。 请的月嫂也赞成这样。让宝宝自然躺，左右都尝试侧睡，总之不要睡偏了就行。 还有就是初生婴儿脊椎是直的，不可以睡枕。但可以把胸以上垫高一点睡，防止吐奶，十几分钟以后再放平睡。 9，剖腹产的一些细节 我没能顺产，实在是使不上劲，通过生产，我认为现在的产妇大部分顺产的阻力是产妇无力，使不上劲，所以，建议想顺产的JMS多做运动。还有就是剖腹产打上麻药以后可能会全身发抖，发抖不是因为紧张，是麻药的副作用。当时还觉得很丢脸，因为抖得厉害，呵呵。宝宝从肚子里接出来以后的事情自己基本就记不住了，因为一般医院为了让产妇休息，这时会给打点帮助睡眠的针。
10，月子里的宝宝睡觉问题 宝宝睡觉的时候一定裹紧一些，刚出生的宝宝刚离开妈妈温暖拥挤的子宫，还是裹紧一点让BB有安全感如果把宝宝放开手脚睡，会发现宝宝睡不稳，睡着睡着就象受惊一样，双手一抬。所以裹紧宝宝会让宝宝睡得踏实很多。
12，关于宝宝洗澡后的按摩 这个是月嫂教给我的，网上也有很多视频，姐妹们可以下载看看。每次洗完澡，我们都给宝宝做，月嫂也会让他翻过身趴1分钟，也练习一下抬头，感觉宝宝很享受的样子。
13，关于尿不湿，我不建议屯货，也不建议用太多 月嫂的经验，NB码里日本花王最柔软。我的实际经验，好奇也OK。NB码一般是10斤以下的BB，现在的BB养得好，出月子就超10斤了。初生BB，一天的用量是7－8片，大家准备20天以内的用量就OK了。后面的S，M码，我一般是准备好7，80片，用完再买。 等天气暖和了，再好的纸尿片也会捂着BB了，建议JMS一天两次，让BB的屁屁敞开晒一下空气，底下垫上隔尿垫，尿了就尿了，没关系，这样晾一晾，BB舒服很多。 最后不建议大家大量屯尿片，因为BB什么阶段用什么码，不可预期的，买个一两包就OK了。买多了用得很痛苦。 14，BB要不要抱？是不是抱多了就放不下来？ 很多长辈，过来人都会劝，别多抱宝宝，抱多了就放不下来了。这个是实情。 但我的看法不一样，BB就是要多抱。而且最多也就抱3个月。等到他不让你抱的时候，你想抱还抱不到呢。亲密育儿法里面有观点我深为赞同，BB从温暖拥挤的子宫来到人世，他也要适应，而且天生地本能地喜欢大人温暖有力的拥抱，那样最有安全感。特别是被拥在妈妈的胸前，听着心跳声（在子宫里心跳声是背景乐），更容易让BB松驰和熟睡。 所以，BB被抱着睡，睡得最熟。 15，阅读习惯从小培养，月子里就可以开始教宝宝读书 我家宝宝月子没出就给他书读了，呵呵，就是那种视力训练挂图。一开始读黑白，后面换成彩色。妈妈能明显发现哪些图案，宝宝一看就笑，特别兴奋。 16，湿巾推荐成箱买 湿巾用量很大的。一般宝宝到了三四个月的时候，大便的次数一天一次。湿巾的用量就急剧减少。建议大家上网买宝贝可爱，205元整箱包邮，一箱24包。新生儿基本上一周一包，还是省的。 17，关于把尿的问题，最好不要半夜把尿 我们家宝宝是20多天我妈就给开始把了。不用特意去想着把几次，每次换尿片的时候把一下就可以了。把不出不要勉强。我不主张半夜把尿，因为宝宝更需要优质睡眠。生长素在熟睡的时候才分泌，睡得好的宝宝长得高，身体好。夜晚硬被叫醒把尿，只为了节省一片尿片？想一想，大人熟睡时被打断有多痛苦。第二个夜晚不把的理由是，我曾经看过一篇文章，主张孩子不能太经常地把尿，膀胱老处于排空状态不利于膀胱发育。我觉得有道理的，应该让孩子时不时有尿急和憋尿的感觉。 18，不要给宝宝养成晚上玩的习惯，白天多逗孩子多陪孩子 月嫂交待我，白天无论什么时候醒，都可以逗BB，跟BB说话，玩。晚上8点以后，BB再醒过来，都不要逗他，不要养成晚上玩的习惯，这样，调教之后BB就会晚上好好睡觉，白天玩得好。我没有遭遇过“夜哭郎”的经验，月嫂说现在也很少夜哭郎了，如果有，多半是BB哪儿不舒服，家长找出原因就可以解决了。我宝宝睡眠很好，月子里晚上12点喂一次，4点喂一次，6点半喂一次。很轻松了算。 最后，多陪宝宝说话，多陪他玩，虽然宝宝不懂事，但是通过妈妈和宝宝的沟通互动，可以很早的锻炼宝宝的反应能力。
| 
发表于 2012-3-25 17:25
等咱们的宝宝出生了再一起交流更多的育儿经验。嘻嘻 
不谢~~ 好东西一起分享。
好东西一起分享。
