如何合理地钙油同补，妈咪必看哦！！！

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tianshibaobei12

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最近，有不少网友妈咪都在询问我有关给宝宝钙油同补的问题。哈，今天我就把我知道的一些小心得分享给大家，网友妈咪一定要看啊！

很多妈咪们一直对一个问题感到困惑，那就是明明有一直给宝宝吃补钙剂或补钙产品、膳食，但每次到医院检查结果还是缺钙。如有个广州的妈咪说她的宝宝缺钙很严重，甚至出现掉头发，不爱吃奶、拉不出便便等一系列的缺钙症状。说到这，妈咪就蒙了，补了钙还缺钙，这是神马原因呢？其实啊，现在很多妈咪对补钙都有一些误解，认为宝宝缺钙就单纯地给宝宝补钙，却忽略了对钙的吸收和利用的问题，才会造成经常补钙仍然缺钙的现象。你说，只知道给宝宝补钙，却不能吸收，这不是白费劲吗，不缺钙才怪呢！

好了，内容来了！那么怎么才能让钙更好的吸收和利用呢？也许有的妈咪知道，人体吸收钙需要维生素D。不错，钙的吸收必须要有VD的协助，如果补钙的同时没有及时补充VD，钙的吸收利用率就会非常低。这下妈咪们知道了吧，要想钙更好的吸收和利用，就要给宝宝补充VD。我觉得对宝宝来说，鱼肝油是最佳的VD补充品，鱼肝油含有丰富的VD，能帮助宝宝吸收食物和钙剂里的钙。而且优质的鱼肝油对宝宝的视力发育、提高免疫力等方面也有很好的效果，对宝宝来说最合适不过了。有医生建议宝宝出生15天后就要开始服用鱼肝油，帮助宝宝对钙质的吸收，预防佝偻病和夜盲症。可想而知，对宝宝补充鱼肝油是多么的重要！

所以啊，我建议妈咪们给宝宝补钙要钙油同补，就是钙和鱼肝油搭配在一起给宝宝吃，现在就流行这个方法。比如说我，给我家朵朵用的就是骨健乐乳钙粉搭配动力宝宝双鱼油，之所以选双鱼油，是因为它不仅含有丰富的维生素A、维生素D，还含有DHA，DHA有另外一个名字叫做脑黄金，是促进宝宝智力发育的很好的营养成分。妈咪们有什么好的搭配建议，也要提出来哦。

还有一个妈咪常问的问题，就是服用鱼肝油的时间。妈咪们要记牢啊，钙油同补的原理是利用鱼肝油的作用促进钙的吸收，钙和鱼肝油要同时服用的。但是，对于刚开始使用钙油同补的宝宝，为了让宝宝能很好地适应和过渡，钙和鱼肝油的服用时间可以间隔半小时左右。先服用鱼肝油，间隔半小时再服用钙。平时也应该多带宝宝出去晒晒太阳，多喝点骨头汤，也是有帮助的。也欢迎大家补充，一起讨论哦！

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