孕妇缺糖会有什么后果

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糖果果的猫

高一

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胎儿大脑发育时需要消耗较多的能量，虽然只占体重的2%左右，但其消耗却可占全身总热量的20%，糖是大脑活动能量的主要来源，大量的糖能刺激胰岛素分泌增加，使血液中色氨酸含量提高，从而增强大脑神经元的活动，提高智力，有人称糖为“慢性糖”，是因为他能将能量细水长流地提供给大脑，是大脑功能的最佳源泉，但是如果摄入过多，又会损害闹得功能，容易造成神经敏感和神经衰弱等各种大脑障碍，造成孩子出生后一哭闹，吃奶差等不良后果，所以，孕妇在妊娠期间摄入糖量要适度。青岛玛丽医院的专家说

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迷茫的小白

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沙发

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糖筛过不去也不行啊。

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高一

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板凳

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a.检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。 b.不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
c.水果要限量,尤其是含糖量高的水果（水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃）。鸡蛋不要放在晚餐吃。
d.多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
e..多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
以上是筛糖的注意事项，朋友可以参考一下咯

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