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“问题奶粉”被曝光后，一些年轻妈妈的哺乳观念正在悄然改变，她们逐渐认识到，母乳才是孩子最好的食物。
许多研究指出，婴儿周岁前，在营养摄取上，特别要着重整合性营养，不能只强调某些特定的单一营养成分，否则将造成婴儿在营养上的失衡。所谓的整合性营养概念来自于母乳，宝宝在生长发育过程中所需要的完整营养，包括蛋白质、核酸、硒、天然类胡萝卜素、碳水化合物、维生素、矿物质以及各种活化因子等的最佳来源还是-----母乳。
＊喂母乳的好处：
（１）最营养也最合乎婴儿的需要
－ 母奶中含有的乳糖和脂肪酸，是婴儿脑部发育的基本成分．
－ 营养状况良好的母亲，可供给婴儿较多的铁质及维生素．
（２）最安全、最卫生也最经济
－ 吃母奶最安全、最卫生，可免冲泡消毒的麻烦，婴儿容易消化吸收，又可避免肠胃不适．
－ 只要母亲身体健康，睡眠充足，三餐饮食注意营养均衡，就有足够的奶给孩子吃．
－ 吃母奶最经济，既可减少家庭的开支，又可节省国家的外汇．
（３）可增加婴儿对疾病的抵抗力
－ 母奶中所含的免疫物质可维持到产后4~6个月，能帮助婴儿抵抗疾病，抵御环境的污染。
－ 吃母奶的婴儿比较不易感染呼吸道及消化道的疾病．
（４）可促进婴儿心理健全的发展
－ 用母奶喂哺自己的孩子，让孩子感受到母爱的温暖，有利于情绪的稳定和心理的成长，更可以增进母子的亲情．
－ 吃母奶可满足婴儿吸吮的本能，使心理发展健全而平衡．
－ 吃母奶可满足婴儿心理上的安全感，促使婴儿容易适应社会．
（５）母亲受益不浅
－ 婴儿吃母奶可帮助母亲产后子宫的收缩，促进产妇产后身体的复原．
－ 婴儿吃母奶可使乳汁分泌正常，可减少罹患乳癌的机会．
－ 吃母奶可避免消毒奶瓶的麻烦，省时又方便．
母乳有如此多的好处，可仍然有好多的新妈妈放弃母乳改用奶粉配方，这当中有被动的有主动的。众所周知，我们的生活环境已大不如前，既有来自人为的压力和不良生活习惯，也有来自外界的辐射和污染侵袭，新宝宝已经无法像过去那样从母乳中获得足够安全健康的营养。所以新妈妈的当务之急首先要从改善自身的体质开始，防大于治且越早越好。先要把自己武装好，从生活起居到饮食，增强自己的保健意识，将不良毒素拒之门外。其次务必加强营养的补充，如前所述着眼于营养的整合性完善，把自己打造成一个营养均衡的载体。再者新生儿本身的免疫系统比较低，身体发育不完善，在出生后大约4-6个月内所消耗的相当一部分营养仍依赖于母体。所以是否能给宝宝一个营养丰富的受孕环境，宝宝出生后是否能吃到绿色健康的母乳都取决于妈妈们的一念之间。
遗憾的是，很多妈妈在孕育、哺育宝宝方面存在着太多的误区。举个最简单的例子，在我服务过的众多妈妈当中，认为多吃鱼类肉质对宝宝有益无害的人不在少数。那事实真的如此吗？有这样一则报道，不能不让我们引以为戒。
大家都知道吃鱼要吃深海鱼，无非是因为他远离污染较重的近海。可事实是那些远洋渔船 , 在捕鱼回来的途中 , 为了要减轻重量 , 便将用完的废电池倾倒海里去 , 废电池含有剧毒「汞」。
2004 年，美国食品暨药物管理局（FDA）及环保署（USEPA）针对即将怀孕、孕妇、哺乳中的妈妈与 4 岁以下的儿童提出呼吁，避免食用马头鱼、鲭鱼、旗鱼与鲨鱼等 4 种汞含量超过 1PPM 的鱼类。美国地方政府威斯康星州更张贴 4 种语言的海报，提醒各族群「育龄妇女所该知道关于吃鱼的事」。
日本厚生劳动省（约等同于我国卫生署）也于 2005 年警告孕妇限制食用包括金目鲷等 9 种深海鱼。
去年台湾环保署公布的国人头发含汞量调查，也发现多吃鱼者（平均值是 3 . 68 毫克/公斤）是不吃鱼者（平均值 0 . 55 毫克/公斤）的 6 倍。
台北医学大学公共卫生系教授韩柏柽今年二月发表在「Chemosphere」期刊中，发现都市人的母乳汞含量 2 . 02 微克/升，竟然和渔夫的汞含量 2 . 04 微克/升相去不远，且估算幼儿的暴露值 96 ％以上皆来自母乳。文章指出，因为都市人吃寿司、生鱼片和鱼类补充品，因此影响母乳中的汞含量。
水产品中特别是鱼、虾、贝类中甲基汞污染对人体的危害最大。例如，日本的水俣病。
甲基汞脂溶性较高，易于扩散并进入组织细胞中，主要蓄积于肾脏和肝脏，并通过血脑屏障进入脑组织。大脑对甲基汞有特殊的亲和力，其浓度比血液浓度高3-6倍。它可与体内的一种酶结合，从而破坏了细胞的代谢和功能。
在发达的美国、日本、台湾那么注重生活质量的地方尚且如此，试想我们的生存环境又是怎样的呢？
说了这么多，无非是想提醒各位新妈妈们，尽量让新生儿降临人间的第一道美味是你饱含母爱营养充足的健康乳汁，而不是奶粉或者其他的什么东西。
另外营养并不是补充的越多越好，适合自己的才是最好的。
最后祝各位妈妈和亲爱的宝宝能够健康快乐的成长。
也顺便给自己做个小广告，愿竭我所能全力帮助各位新妈妈和准妈妈调理改善体质，提升母乳质量，让宝宝赢在起跑线。有需要可拨打电话：13589304989。期待与各位妈妈们交流心得，分享健康。
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发表于 2010-6-23 13:08
