2017年孕育宝典-孕妇课程实时更新2017年岛城妇(产)科大夫排行榜2017青岛生育保险津贴
青岛妇产医院建卡+告知单流程2017孕育宝典-中医调理大放送2017年孕妈搜院-青岛妇产医院搜罗
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 716 |倒序浏览 | 字体: tT
冰激凌

硕 士

Rank: 20Rank: 20

私房钱
21859  
宝宝生日
2011-10-24 
积分
21147 
UID
6236869 
主题
发表于 2013-4-25 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

    怀孕时也深受便秘困扰,主要是孕后期经常便秘。后来老公给我买了优酸乳给我喝,既可以防止便秘又可以缓解孕吐,在我身上还是挺管用的。另外,我还坚持每天清晨起床先喝一杯蜂蜜水,也是润肠通便的,而且又有滋补的作用。
    我根据自己孕期便秘的一些诱因总结了些预防发法,有以下几点:
    (希望能对孕妈有所帮助)
    首先,我孕期吃水果不是太多,这样也容易导致便秘的。所以孕妈在体重的可控制范围内,建议每天都要补充适量的水果和新鲜的蔬菜。
    第二,孕晚期由于子宫压迫而会尿频,而不敢喝太多水。这点孕妈也一定得注意,不能怕麻烦一定要饮用足量的水,而且喝水太少也会影响羊水的多少。孕期多喝水防止便秘还不容易上火。
    第三,不管有没有便意,一定要坚持每天定时排便。已经有了便秘困扰的准妈妈更得坚持每天排便,如果一次不行多去一两次就会解出来的,否则便秘会越来越严重的,甚至会有痔疮的困扰。
    第四,就是坚持适量的运动。可以经常出去散散步,呼吸下新鲜空气,也是对便秘有帮助的。

已有 1 人评分私房钱 收起 理由
山吹绿 + 100 感谢准妈妈分享哦,

总评分: 私房钱 + 100   查看全部评分

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

私房钱
7481  
宝宝生日
null 
积分
7132 
UID
6359731 
我现在两天一次大便,也有点干,但是还算规律,我现在天天喝酸奶。

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

私房钱
7310  
宝宝生日
 
积分
6621 
UID
5852635 
学习了,我现在就是比较懒,而且变得爱吃肉了,就担心我的体重。
‹ 上一主题|下一主题
(原创贴)给有便秘困扰孕妈妈的建议及预防方法 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013572公安机关备案号:44010602000096Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部