母ru喂养——催ru九招

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本帖最后由青岛妇婴医院于 2013-10-21 14:57 编辑

宝宝来了，喂奶可是一件大事情！
妙招1：让宝宝早吮吸、勤吮吸。（新生儿应在降生后半小时内吸吮母亲奶头，建立催ru反射和排ru反射，即使没有奶也要吸上几口，让ru汁早早来~）
妙招2：母婴同床，按需哺ru。 （想吃就喂，这样有利于母亲ru汁源源不断地分泌。吮吸刺激越频繁、吸吮力越强，泌ru量越多，有利于哺ru哦~）
妙招3：心情愉快，树立信。 （过度紧张、忧虑、等不良精神状态会引起ru汁分泌减少。）
妙招4：适当进补催ru食物。 （妈妈的ru汁归根结底来源于吃下去的东西，因此，哺ru期的妈妈们可不要偏食哦！）
妙招5：尽早排空ru房。 （哺ru后挤净余奶。TIPS：①保持通畅ru腺导管，ru汁的分泌排出就不会受阻；②避免了损伤ru腺细胞和肌细胞，降低患ru腺疾病的几率。）
妙招6：进行适当的ru房护理。 （适当ru房按摩可以促使下奶以及减轻ru涨哦！方法：在每次哺ru前，用湿热毛巾覆盖在左右ru房，两手掌心按住ru头ru晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟）
妙招7：使用全棉材质ru罩。 （宽松的全棉材质对ru房有保护作用。）
妙招8：双ru交替喂养。 （左右两侧应该交替进行，并且调整到每次哺ru刚好吸尽双ru奶水时为佳。好处：①降低因奶水过剩而出现感染的几率 ②不会出现奶水不足 ③防止奶水过度分泌导致将来ru房松弛、萎缩 ④防止妈妈的两个ru房大小不一，影响美观。）
妙招9：避免摄入过多脂肪。 (ru房脂肪过多可能会导致ru腺堵塞，ru汁流通不畅。)

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