小儿感冒的食疗方法 - 婴幼育儿话题

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雨夜飞雪

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   孩子感冒了，家长很麻烦，因为吃药有一定的副作用，而且喂孩子吃药也是个难题。所以首推小儿感冒食疗法。应用小儿感冒食疗，要特别注意引起感冒的病因和症状复杂多变，应根据不同的病情，采取不同的配伍食方，现介绍如下：
   1.风寒感冒
   可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
   2.风热感冒
   金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。不宜多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参，甲鱼。

      3.暑湿感冒
      白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。
   小儿感冒食疗的原则
   1、饮食宜清淡稀软2、宜多饮开水3、宜多吃水果、蔬菜：
   补充几种小儿感冒食疗常用的小方法：
   1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。
   2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
   3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。
   4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。
   5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
小儿感冒食疗，除去孩子吃药的难题，是一种快捷、无任何副作用的首选治疗方法。