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发表于 2014-3-7 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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我觉得忌口倒是还好,初期要注意的很多。比如活血的不能吃,不能有太多性事

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怀孕期间不要生气,哭,不能吃辣,烧烤之类的东西,要吃有营养的,在怀孕的时候孕妇都会爱发脾气,想吃什么你就给什么;活动要适当的,累了就要休息。吃药的话要吃孕妇能吃的药或问医生。

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2007-12-31 
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首先,怀孕初期要补充叶酸,叶酸能够防止胎儿器官缺陷的补充,还可以防止胎儿畸形、早产等情况,但是叶酸一定不要补充过量,每天最好不要超过0.4mg。
含有叶酸的食物:菠菜、龙须菜、柑橘、白米、牛肝、面条和谷类食物等。

其次,适当补充维C能够缓解孕妇牙龈出血预防牙齿疾病,提高机体免疫能力。

此外,怀孕第2个月是大多数人害喜的月份,容易孕吐,此期间要勤刷牙,呕吐物有带有酸性容易腐蚀牙齿。

再次,不要吃高脂肪、过咸、生冷、性寒、辛辣刺激、助火伤阴的食物。宜吃易消化、高蛋白、多维生素多汁的食物。

第四,以防浮肿怀孕要注意盐分与水分的摄入,盐分与水摄入量控制不当会出现浮肿,严重还会导致孕期中毒症,出现水肿的孕妇,每天食盐摄入量应该控制在5g以下。

点评

拥有平常心  补充:冬天的西瓜,夏天的冷饮坚决不能吃。螃蟹,海参等在孕期及哺乳期也尽量不要吃。孩子会有湿疹的。我身边有湿疹的孩子我都问过妈妈都吃过  发表于 2014-3-7 21:51
愿得一人心 白首不相离

钻石长老

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絮颖 发表于 2014-3-7 15:49
首先,怀孕初期要补充叶酸,叶酸能够防止胎儿器官缺陷的补充,还可以防止胎儿畸形、早产等情况,但是叶酸一 ...

很全面。

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2010-09-18 
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首先,怀孕初期要补充叶酸,叶酸能够防止胎儿器官缺陷的补充,还可以防止胎儿畸形、早产等情况,但是叶酸一 ...
补充:冬天的西瓜,夏天的冷饮坚决不能吃。螃蟹,海参等在孕期及哺乳期也尽量不要吃。孩子会有湿疹的。我身边有湿疹的孩子我都问过妈妈都吃过
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