溜达两步就能拿到史上最丰厚的礼品！准妈们还不快快走起~ - 怀孕妈妈

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端午节假期头一天，何不到奥帆基地走走，远离二手烟缭绕的环境，吹吹海风，闲庭信步，徜徉一番。
5月31日为世界无烟日，青岛市妇女联合会发起了“关爱下一代远离二手烟”的孕妇健步行活动，坤如玛丽医院集团作为协办单位之一，也积极组织孕妈妈参与此次活动，并为参与活动的妈妈们准备了丰厚的礼品。

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青岛坤如玛丽妇产总院产科专家王静怡院长建议：散步时孕妇最适宜的运动，它不受条件限制，可以自由进行。散步时，边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景，可以提高心肺和神经系统的功能，促进新陈代谢，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的锻炼。运动时，血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入血管。动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有良好的作用，是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。散步过后，会产生轻微适度的疲倦，能稳定情绪，有助于增进食欲和睡眠，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。