浩浩妈

看到诱人的水果了……不自觉地想吃起来。且慢哦……停一停，每种水果都含有丰富的营养物质，不同的水果对于不同的疾病更是有意想不到的好处呢！
    告诉你们：水果怎么吃对于疾病和身体健康更有好处！记好啦，觉得有用快快收藏吧
血液、循环系统、心脏疾病：
    贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃
    胆固醇过高：山竹、核桃
    高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子
    动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉
    中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果
    心脏病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
    糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜
    小编言：高血压、中风是中老年人一种常见病，动脉硬化更是成为老人死亡的主要原因，老人们在日常生活中可以注意多食用这些水果
    呼吸系统、气管、肺部疾病：
    支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子
    哮喘：葡萄、桃子
    肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
    支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子
   消化系统、肠胃、肝脏疾病：     溃疡：酪梨、香蕉、梨子
    胃炎：酪梨、苹果、葡萄
    肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴
    腹泻：苹果
    胃痛：木瓜
    消化不良：梨子、草莓、枇杷
    痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
    肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子
    消化系统疾病，尤其胃肠道疾病困扰着很多人，肠胃呢，要靠慢慢养才能慢慢好，所以Iris觉得通过水果的食疗会是一个很不错的手段呢~~通过日常饮食的护理就能大大减少疾病的发生，何乐而不为呢？
    泌尿系统疾病：
    膀胱炎：西瓜、桃子
    尿道结石：西瓜、奇异果
    尿失禁：桃子、李子
     尿道炎：桃子、葡萄
    肾脏病：西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨
    骨骼、关节炎、皮肤疾病：
    手术後伤口快愈合：草莓
    背痛、腰痛：奇异果、西瓜、梨子、柑橘
    肩痛：桃子
    骨折：葡萄
    关节炎：葡萄、枇杷
    痛风：奇异果、凤梨
    跌打挫伤：瓜
    皮肤病：木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃
    口腔疾病：
    口腔发炎：梨子、橘子、石榴
    牙齿疾病：草莓、橘子、李子
    内分泌系统疾病：
    甲状腺机能亢进：柿子、苹果
    内分泌失调：鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
    眼、耳、喉疾病：
    耳鸣：山竹
    扁桃腺：梨子
    声音嘶哑：葡萄、枇杷
    夜盲症：橘子
    其他：
    癌症：奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄
    感 冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子
    孕妇止吐：梨子、苹果、柿子  
    孕妇产後恢复：酪梨、苹果、核桃
    增加体力、防止老化：苹果、酪梨、香蕉、胡桃
    胃口不佳：葡萄
    促进成长：酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜
    促进成长的要给小朋友要多吃哟
    ☆头发　染发烫发——鳄梨　　
    染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。　
    这个应该很多女生受用哦，拉发和卷发对头发的损伤可不容忽视
    ☆大脑　过度用脑——香蕉　
    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等**生素片。　
    学生和脑力工作者的水果选择原来是香蕉，除了香蕉，Iris觉得核桃也有用哦 ，妈妈喜欢给我买核桃，我也是越来越喜欢吃了
    ☆眼睛　过度用眼——番木瓜　
    长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
    ☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃
    牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
    这两个可是小编自己都很受用啦，比较长时间对这电脑吖，我想我也是缺乏维生素C的一类人，要补  要补……
    ☆心脏　心脏病史——葡萄柚　
    胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
    ☆肺脏　长期吸烟——葡萄　
    长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
    ☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝　
    肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
    喜欢运动的人们可记住咯，运动时一不小心难免会受伤，肌肉拉伤之后的疗养可以多吃点菠萝
    ☆皮肤　预防皱纹——芒果　　
    若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
    爱美的MM看过来啦，小编还要告诉MM们，夏天多吃番茄也抗皱，还可以防晒哦
    ☆血液　供氧不足——樱桃　
    容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

xglazah

很多啊,用脑子俺是记不住了.

宝宝猪

觉得辛苦型的

孩子他娘

学习啦!
这么多学问

松齐妈

浩浩妈 你搞这么多 辛苦哦
我收藏下慢慢看