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雯雯妈

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发表于 2009-11-20 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕期40周超详细一站式参考资料，尽在全新升级版怀孕周刊！只需一个邮箱轻松悦读！

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核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E，能促进胎宝宝血管生长和发育。

摄入量：2～3个／天为宜(克)

Tips：有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。

挑挑选选：避免那些大小不均匀，壳面毛粗，而要挑选色黄个大油多、表面光洁、刻纹浅少的。核桃仁以肥大丰满、质干、色泽黄白净为佳，色泽暗黄、褐黄的质量比较差。

[ 本帖最后由 saman2009 于 2009-11-20 10:58 编辑 ]

亲亲乖妈咪

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发表于 2010-4-21 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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不爱吃核桃。在吃亚麻酸。

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发表于 2010-4-21 12:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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前期不太爱吃，现在觉得核桃很好吃，每天都吃2个。看来还得继续吃下去，为了宝宝好。

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发表于 2010-4-20 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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原味的、进口的、加工的都不喜欢吃，没办法只能喝妈妈奶粉了

小熊宝贝lover

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发表于 2010-4-20 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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好孕妈妈们，整个孕期都需要吃？

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发表于 2010-4-7 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我喜欢吃核桃狠狠

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发表于 2010-4-6 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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呵呵，我每天都吃3-4个呢

俊嫚儿&哆哆宝贝

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发表于 2010-4-6 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我也整天忘记吃

陆虎妈妈

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发表于 2010-4-6 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我从怀孕俩月开始妈妈就给买核桃吃，现在已经吃到30周了，因为一直不喜欢吃鱼，希望这个能代替补充宝宝营养了

小熊猫的妈妈

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学习了，坚持下去

苏阿苏

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忘了好几天了，看到帖子赶紧抓一把来吃，哈哈

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发表于 2010-1-4 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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不喜欢吃，可是为了宝宝只有坚持了。

小桃子宝贝

珈宝贝

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发表于 2010-1-4 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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妈妈给剥了一袋，结果放包里老忘吃，后来变成核桃粉

出水芙蓉

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发表于 2010-1-4 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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婆婆让天天吃,可是我就是咽不下去,每天都逼自己吃呢

宝宝猪

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Medal No.34

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发表于 2010-1-4 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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这是好东西呀

小糯米

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发表于 2010-1-4 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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没怀孕之前还吃点怀孕了一点也吃不进去那个味啊

冰的简笔画

简笔画

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发表于 2009-12-15 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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核桃一定要吃，不仅抗衰老，而且吃了对大脑好啊，我一直坚持吃，亲们也要记得吃啊

昊昊好妈妈

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发表于 2009-12-15 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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每天早上老公都把核桃磨成颗粒放到稀饭里给我吃，不爱吃核桃的我也将就了。天天都吃核桃，芝麻和DHA

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必吃的核桃

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