嗲嗲

早餐是我最吃得下的一顿，可能是因为早上起来完全排空了的原因。
   自我感觉我的早餐吃得太丰盛了，尤其是最近几天突然觉得胃口很好，又加了量：

   牛奶1杯          （约400ml，以前喝鲜奶，最近尝试孕妇奶粉）、
   煮鸡蛋2个
   咸蛋黄1个     （我妈每天要吃咸蛋就弄一个蛋黄给我，时间久了就养成习惯了）
   全麦面包1片 （涂炼奶或者果酱吃）
   黑芝麻糊1袋 （最近开始吃的，一直听说黑芝麻吃了好，平时没什么机会吃，突然想起了还有芝麻糊这个东东）

   本来是属于比较瘦的人，现在19周了我也没怎么长胖，觉得自己都佩服自己，吃这么多。不晓得其它准妈妈的早餐如何？我这样算多的了吧。

小莜妈妈

都吃2个鸡蛋啊，我都吃一个，会不会少了？

小小橙子

不错，算是比较营养的了。

风筝不能断了线

很丰盛了，让我吃鸡蛋还不如杀了我

小钰

我没吃咸鸭蛋，也水肿了 ：（

xuejing1212

我喜欢咸鸭蛋,他们不让我吃

laura1980

经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口，备受青睐。然而，人们却往往没有想到：这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。

　　因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。

　　值得一提的是，与食咸鸭蛋的道理一样，过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等，也会造成上述结果。

　　孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减，供给胎盘胎儿的血液减少，造成胎儿在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发育。又由于胎盘缺血，易触发妊娠高血压综合征发生，这是产科的严重并发症之一。

　　鉴于此，奉劝准妈妈们：为了孩子，请少食或不食咸蛋，让咸蛋暂时从您的餐桌上走开。

laura1980

记得看过一篇文章，好像说孕妇最好少吃咸鸭蛋

小钰

老妈做什么就吃什么，没几天是一样的。

孕中期是特别能吃的，有一次我吃了一盆馄饨，据说有30多个。

孕妇奶粉我怎么老觉得有股铁锈味道啊

千岁寒

真丰盛啊！！！我饿了！！！

熙熙宝贝

呵呵，我那时也特别能吃，不晓得胃那时咋就那么大

天天

呵呵,  丰盛!  我天天早上都是:
  牛奶一杯,     鸡蛋一个,    家乐福的肉包子两个,  糖面饼半个.
我早上的胃口特别好,   没怀孕的时候就好, 现在更好了

小桑果

好丰盛啊。我一般都是一碗稀饭加炒鸡蛋。有时候再喝杯妈妈奶粉。最近觉得奶粉喝的上火，都没喝了

佛跳墙

楼上两位都吃得不少哦，很不错的搭配，学习，哈哈
我呀...之前不吃早餐，但是现在打算要宝宝了，也得加紧时间把身体调理好了

moli

是挺丰盛的，俺每天早餐：
蜂蜜水一杯（约200ml）
妈妈奶粉一杯（约200ml）
煮鸡蛋2个（可最近不爱吃了）
面包2片（有时候吃蛋糕）
看看我也吃的不少呀！