宝宝猪

　　     鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。

　　     蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。
　
　       核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

summer_wei

学习喽！！看来还是得多吃鱼虾啊 ！！

李晨妈妈

进来学习的

天使归来

俺外甥吃鸡蛋还行  海鲜类都不大爱吃

宇新

我的孩子也不爱吃核桃仁，我妈都是将核桃攒碎了，加到稀饭里，那孩子就挑不出来了，弄成粉末加到米粉里也行。

小娥

学习学习，不过说的这三种我就只喜欢吃点核桃仁。
不知道宝宝以后会不会喜欢吃。

我是晨辰妈

不会做鱼，因为不吃鱼。儿子对海鲜也不太感冒

青岛妈妈的宝贝

就是维生素类的啦 呵呵

子畅妈妈

我家宝贝也是不喜欢吃核桃怎么办

许杨妈妈

我家的愿意吃鱼吃鸡蛋。就是不吃核桃仁，我都把核桃仁弄得很小放在粥里面一起煮她都能给挑出来

鑫鑫妈妈

学习了哦，谢谢

浩浩妈

我隔几天都会让他吃一条，蛋是天天吃的，每天早饭都是鸡蛋，稀饭，核桃仁到现在还没大吃过

我爱嘉楠

我家吃蛋多，吃鱼一般。

xglazah

俺家吃蛋还行.