方方妈咪

请问产后多久才可以减肥？产后最佳的减肥时间为产后半年内。女人在30岁以后体重就会飙升，而对怀孕后的女性来说更是如此，请不要错过产后半年内瘦身黄金期。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。专业产后恢复，不仅仅是瘦身，更注重的是内在内分泌的调理，大家问问周围的妈妈们，90%都有妇科病，没有做好产后恢复有很大原因。

[ 本帖最后由 方方妈咪 于 2010-5-7 09:47 编辑 ]

方方妈咪

我们不仅仅是瘦身，同时还调理你的内在，如果气色不好，内分泌紊乱等，不是有句话说月子病月子里养吗，你产后这段时间调理好了，对以后都有好处啊，以前的妈咪百分之八九十的都有妇科方面的问题，就是没注意啊

qdrqjr

我觉得只要是采用健康合理的减肥方法跟母乳喂养是不冲突的，可以考虑。

yo悠悠yo

俺也觉得断奶之后再减肥好一点
万一哺乳期减肥影响母乳怎么办呢

旋子妈

感觉给孩子断奶后再开始减肥比较科学。