陌洛默

近半月来，便秘很严重，好几天都是只进不出，很辛苦！有时想便时，又不敢太用力，怕影响胎儿。怎么办呀？请各位准妈妈或已经生过宝宝的妈妈们，来分享下经验，指点一下缓解孕期便秘的良方吧！谢谢

candytzt

我订的酸奶，每天一瓶，时好时坏吧，我觉得这跟个人体质有关系，平时已经多吃蔬菜水果和粗纤维食物了，还不是照样便秘，真是伤不起。

林大朵

我每天喝一个酸奶，不喝酸奶的时候每天是我叫便便起床！喝完酸奶后，每天就是是便便叫我起床了，哈哈哈

宋宅萱萱

便秘不能拖时间长，如果便便中的毒素让人体吸收了，对宝宝是不好的

露蔓桃桃

我便秘就很厉害 也不敢乱吃药 他们给推荐的纽曼思 丹麦进口的益生菌 很好用  你可以试试~

牛仔小姨

早上空腹一杯水 我就是这样  平时也多喝水 吃水果+青菜   还有地瓜  一直很正常

靓晶

一天一个饮乐多，我喝着满管用的。

欠儿妈

过了这个阶段就好了 我便秘了一个月 然后自然好了

huihui1018

多吃点青菜和粗粮，实在不行就吃一次甜瓜，非常管用的，呵呵，但是甜瓜太凉了不能多吃的

琦琦大王

便秘真愁银！

小琪夏夏

吃香蕉，吃水果，吃粗粮。温水洗浴。

Ｗ’ｗｅｎ

我当时四五天都没便便，去看医生，玛丽医院有一种孕妇可以吃的，催进排便的，但是当时没有了，又是我转战市立医院，最终大夫说有的药品都不是孕妇可以使用的，于是推荐了一种保健品，但是我用了还是有效果的，我也推荐给姐妹们，亲可以试试，但不保证有效果，名字叫天松大豆低聚糖~

DJ2012

早起空腹温水一大杯，多汁苹果一大个

龙宝坤妈0816

麦芽糖8月 发表于 2012-5-4 12:26
听说喝饮乐多有用，不知道真假
还听医院院长说过抹红霉素软膏，但我没试验过，倒是跟很多人介绍过，但也不 ...

我喝养乐多……天天准时便便……而且都是上午10点……汗～

邓梓娜拉

回复 陌洛默 的帖子

我到现在34周了就17周的时候便秘过几天然后就再没有，我当时很严重就看了医生，医生就是说多喝水，多喝粥吃清淡的食物，一定不能吃辣。

kittyliu6

唉，我怎么有时候一天还上两次呢，一般一天吃一香蕉，多吃粗粮，蔬菜，水果，地瓜。。。

小小宝TA妈

亲，你可以试试我这方法：http://www.qdmama.net/thread-691561-1-3.html

小贝~

我以前就有这方面的病，大夫和我说要紧要注意一个部能便秘一个部能腹泻，但是孕期会加重便秘现象，我就多喝水，吃玉米饼子，玉米粗粮，多吃蔬菜，少吃精细的东西~可以吃点香蕉~我觉得玉米效果很好~我有时候就是便部出来，我就会弄点香油擦擦~

一米阳光77

很多人反映会便秘，但是我31周至今还没出现过这种情况~~
有个西梅汁好像对改善便秘效果很好~~忘了什么牌子的了，怀孕初的时候朋友推荐过