糖果果的猫

坐月子的基本注意事项

1.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2.尽早下床活动
一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
3.特别注意个人卫生
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
4.尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
5.合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
6.按时产后检查
产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
7.不要吹风、受凉
如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

sallylicui

我也是夏天坐月子，已经做好心理准备了，但是还是觉得能挺难熬的

迷茫的小白

能吹空调吗。

糖果果的猫

要熬呀，那悟出痱子怎么办呀

wvv1980

夏天坐月子是挺遭罪的,捂住了是病,捂不住也是病
一个字 熬

糖果果的猫

夏天快到了，眼看自己的姐姐快要生产了，好替我的姐姐担心呀，家里比青岛这热多了，听妈妈说坐月子时间还不能洗头不能洗澡，一句话就是不能着凉着，哎这要怎么办呀，看到姐姐在夏天坐月子，什么都不能洗，那不无处痱子来吗？一个月后身上要奇多少小红疙瘩呀，不是说现在又科学坐月子吗？可以去一家好的医院咨询一下，有时间我的去咨询下，不然明年我也想要下宝宝了，这样要是也是在夏天坐月子，哎呀，那样我该怎么办呢？当个妈妈真的很不容易呀，十月怀胎，还要坐月子什么都不能干，所以孝敬我们的爸爸妈妈是必须的。

小雨的百宝箱

注意点好，但是也别太过了，平常用温水擦身就行，因为月子里出汗特别多，如果不擦不洗就馊了。。。。别吹风，别吃太硬的东西，别经常看电视和电脑

cathysnow

没那么娇贵吧，不过别受风是真的，我有几天头疼，不过过几天就好了。家里要开窗通风，但是不能直吹产妇，最好包个头巾以防受凉。我是19天洗的澡，热了就拿毛巾擦擦行了，坚持一下就过来了。空调好像可以开吧，也是别直吹。

糖果果的猫

回复 广禾堂月子调理 的帖子

恩呀

糖果果的猫

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嘻嘻熬过一个月就好了

糖果果的猫

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对呀，坐月子真的很难熬呀

糖果果的猫

昨天在公交车上听到一个妈妈啊说自己在坐月子的时候的情况，听着感觉好害怕呀。他说自己一个月之内不能洗澡，不能洗头，不能坐着，不能坐那，可身上真的好脏呀，因为月子还不能开空调，这可怎么办呀，因为婆婆说这个时候受凉或者不注意以后会有病症的发生的，有的时候阴天下雨身上的关节会痛的，很多产妇烙下的病根都是在月子里弄得，月子里我要注意什么，月子里我该注意些什么？听妈妈婆婆的同时也要讲科学，总之不要让自己着凉，这个时候是最怕着凉的。

糖果果的猫

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共同学习

qd_vivien

感觉坐月子的时候更像大熊猫~哈哈

╰☆╮baby

学习~~

qd_vivien

恩~~:)

小雨的百宝箱

月子很重要的来，妈妈么一定要注意，养好身体，不要捞下月子病

糖果果的猫

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坐月子的好处很多，现在科学的坐月子会减少产妇在夏天坐月子遇到的痛苦

糖果果的猫

其实有很多的女性朋友不知道坐月子的好处，往往好多的病症就是在月子里造成的，特别是夏天坐月子很让人难熬，婆婆妈妈都遵循传统的坐月子的方法，在坐月子期间这个不能做，那个不能做，身上脏的要命，可还是不让洗，所以很多的女性朋友就是不清楚，为什么女人生完孩子一定要坐月子呢？
我的一个朋友就是这样，正好赶上夏天做月子，可是自己有非常的爱干净，一天不洗澡就特别的难受，更合况一个月不洗澡了，怎么办呢？在网上查了一下产妇为什么要坐月子的原因，这才有点听婆婆的话了。
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
但是现在什么都讲究科学的，坐月子也是要讲究科学的。传统的观念不是不对，但现在又有更科学的方法，对在月子中产妇更有好处，所以呢选择科学现代女性更喜欢。