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今天上午一早就去了国敦听美赞臣组织的辅食添加，宝宝正好快要添加辅食了，在这里大体整理一下与其他妈妈一起分享，能力有限，希望妈妈们能看明白
婴儿辅食添加
一。儿童营养与成长
1.0-4个月母乳与配方奶粉
2.4-6个月部分宝宝可以添加辅食（过早喂饼干会影响宝宝的生长发育而且容易肥胖），4个月满120天
二。4-6个月每日膳食搭配
1.还是以母乳跟奶粉与主
2.谷类食物（米粉，饼干）0-20克，每天2-10小奶粉勺的米粉（此处的小奶粉勺是指一小勺冲30ML水的小奶粉勺）或饼干0.5-2片，不能吃的太多，不然奶量就会减少
3.蛋黄0-1个，吃配方奶粉的最多只能吃半个鸡蛋，到了一岁蛋黄也只能吃半个一定要记住，吃多了不好（具体怎么个不好忘记啦，自己汗一个），如果是母乳喂养的5-6个月时就可以喂到一个蛋黄了
4.水果(泥)0-50克 1克=1ML,也不能吃太多
母乳喂养的妈妈应该注意营养,就像奶牛一样必须增加好的饲料才能产出来好的奶,人也如此,每天应该多吃含维C的水果,比如草莓,西红柿,猕猴桃等,不吃宝宝每日就增加不了这些,果汁不要太早,如果宝宝便秘可以早一点加,菜水也不能吃.
每天辅食0-2餐即可,喂口小生长慢的不要吃胡萝卜泥，南瓜泥等
母乳中几乎不含维生素AD，钙，因此母乳喂养的宝宝要补维生素AD，多晒太阳，现在的太阳是最好的，如果太阳太强宝宝要涂防晒霜或在树荫下晒，母乳也要补钙，缺钙的表现是宝宝摇头，出汗
三。食物中不易满足的营养素-铁，锌
铁元素的主要作用，造血，促进宝宝的智力，免疫力，食欲，含铁丰富：动物肝脏（肝泥）红色肉，芝麻，蛋黄，海带，紫菜，菠菜的误区（不要吃太多一周吃1-2次即可，叶子菜应每次只吃半纸杯），乳母要补铁
锌元素的作用：促进食欲，免疫力，皮肤健康
含锌丰富：动物肝脏（肝泥）红色肉，芝麻，蛋黄，核桃，小杏仁，蝎子等，这些对于补锌都非常好，妈妈吃这些很好，宝宝到了八九个月时也可以弄细吃一些，宝宝要少吃
四。辅食添加的顺序
1.满2周开始添加维生素AD（鱼甘油）
2.1-6个月开始果汁，果泥
3.满4个月米粉，饼干，蛋黄
4.5-6个月菜泥，肉泥等
5.7个月开始烂粥，烂面，蛋黄等
五。辅食添加的方法
少量米粉开始，然后慢慢可以将米粉与蛋黄掺在一起吃，适应5天左右再加另一种新食物，最好从上午加辅食开始，逐渐增加，1-2餐/日，最好不要在两餐之前吃，因为他不饿所以不会吃
六。辅食添加的技巧
蒸蛋黄要小火，锅底用凉水，锅盖留点缝，加温水来打蛋黄，打匀。
调米粉要逐渐变稠，肉泥，菜泥，果汁，果泥，尽量不要用榨汁机，因为这个不一定卫生，直接用手挤出来就行，因为宝宝本来也吃不多，挤出来的就够了。
七。添加辅食常见的问题
不爱吃米粉
过敏大便改变
加辅食后不爱吃奶了
第一次特爱吃也不要加量，因为宝宝胃就那么小，拒绝不吃的要有耐心喂
果菜泥能饱腹，但热量低
讲课的是以前在东市立妈妈好孩子讲课的主任医生何主任，她后面还留了一个她的网站妈妈们可以去看看
www.doctorhe.cn
好了，针对新添加辅食的妈妈们主要就是这些了，还有其他没有记清了，也请今天也去听课的妈妈们，给予补充，希望对没有去的妈妈们一定的帮助
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发表于 2010-5-16 18:28
呵呵，顶上去让更多的妈妈可以学习到
