haomama5322

论坛里的妈咪们都知道坐月子是很重要的吧，而且在咱们中国，还有月子做得好是女人第二次投胎这种说法。我妹妹在外企上班，再有两月就生了，现在在家休产假，我妈天天在家好吃好喝的伺候着，念叨说怀孕的时候补够营养，以后生完孩子坐月子不会那么麻烦。可我妹妹开始却总是不以为然，老跟我妈说“坐月子”有什么道理呢？为什么听单位的老外们说她们生完孩子根本不用坐“坐月子”也不忌什么凉水，一个个身体好着呢。一聊这个，我妈就训斥我妹妹，说老外还吃生牛肉呢，你也顿顿吃啊？    不过仔细想想，我也很奇怪，为啥就没听说过老外坐月子的？是咱们太把自己当回事了吗？后来上网查了一些资料，才了解了一些大概，借这个机会，跟大家显摆显摆。（只是简单说说，想了解详细的，大家可以上网查查）    孕妇在怀孕期间所有营养素都较平时增加，并且增加幅度各不相同，那么，没有营养意识或者没有营养条件的家庭就很难做到孕妇的合理膳食。等到生产时，孕妇体内的很多营养储备差不多已经消耗得所剩无几。这些消耗的营养储备是要尽快补充上的，否则的话会对产妇造成永久的伤害。因此，咱们逐渐形成了一种生产后集中补充的风俗，这就是坐月子。    老外之所以不用坐月子，主要是因为跟咱们的体质有差异以及饮食习惯不同造成的，举个例子，咱们日常饮食习惯多以五谷杂粮和蔬菜为主，而老外多以牛排和奶类为主，所以不缺蛋白质和钙，中国人坐月子，多以补充蛋白质、钙、铁、维生素B族等为主；就拿补钙来说，在国外孕产妇的营养结构调查中，很容易发现，她们在孕前、孕中及孕后的摄入竟然没有明显的变化。原因就是，老外的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰富。同蛋白质一样，她们同样不需要在产后额外大量补充钙质。蛋白质与钙质的充足，表现为她们在怀孕及生产后的抵抗力与正常女性相比并没有太大区别。因此，她们没必要在生产后蜷缩在捂得密不透风的房间里。开开心心地出外晒太阳合成维生素D，对她们和她们的孩子来说，会是补充钙质的更佳选择，这样老外自然不用坐月子。（某种意义上来讲，老妈说的还是有道理的，赞一个~！）       俗话说“一方水土养一方人”，这就是说中国人和外国人的体质不一样。因为体质的不同，所以在孕期选择营养品方面，同样要区分对待，适合他们的不一定就适合咱们，因为国外的一些营养品，很多营养素的种类和剂量不太适合我们的体质，至于原因，刚才已经说过了。所以，为了保证咱们的孕期营养均衡，我们在选择营养品的时候，建议还是选择适合咱中国人体质的产品，上网查这个的资料的时候，提到有一款分阶段补充孕期营养的朴佳美补充剂，就挺不错的，是根据咱的饮食习惯和体质研制的，大家可以上网搜一下。      其实，咱们选择坐月子与老外不选择坐月子，都是有道理的。随着咱们饮食习惯的改变，或许有一天这个风俗会将消失也未可知。要不赶上生孩子在夏天，着实让人受不了啊~！

雪儛飛絮

反正为了身体好，为啥不坐。