【雪舞经验分享】之——食疗健脾助排便（粥一款） - 婴幼育儿话题 - 青岛妈妈网

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小儿推拿

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发表于 2014-2-28 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

这个题目真是。。。要多别扭有多别扭。不好意思俺文笔太差，凑合看吧，习惯就好，哈哈。

这是跟杨凡老师学的，不过他的食谱不加大米，咱山东人喝稀饭没有米会很奇怪吧。。。我度娘的也都加了，所以咱也加了喝吧，看起来就很好喝~~

山药粥的制作材料：
主料：山药30克胡萝卜20克米30克菠菜泥少许水2杯
山药粥的做法：
1.山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。
2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。

功效我自己写的昂：山药健脾，胡萝卜帮消化、利尿。所以这么吃还能减肥- -！

今天我就回去试试，嗷嗷~~~~

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发表于 2014-3-25 22:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺经常做，不过我没放菠菜，下次加上试试

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发表于 2014-3-25 14:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

谢谢支持

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谭可儿妈妈

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发表于 2014-3-25 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

雪儛飛絮发表于 2014-2-28 09:52
这个题目真是。。。要多别扭有多别扭。不好意思俺文笔太差，凑合看吧，习惯就好，哈哈。
...

学习

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雪儛飛絮谢谢支持发表于 2014-3-25 14:11

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发表于 2014-3-25 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

均均啥都吃就是不喝粥。。。唉！
凡是用勺子吃的东西都不行
我等再试试特吃不吃 ...

那就炒着吃山药，也补脾。话说均均怎么样了？哎，愁死了

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发表于 2014-3-24 22:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

均均啥都吃就是不喝粥。。。唉！
凡是用勺子吃的东西都不行
我等再试试特吃不吃

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雪儛飛絮那就炒着吃山药，也补脾。话说均均怎么样了？哎，愁死了发表于 2014-3-25 09:32

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发表于 2014-3-4 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

米是不是要先蒸熟啊

亲是用什么锅做？其实我觉得高压锅全扔进去就可以啊=-=！

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发表于 2014-3-3 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

米是不是要先蒸熟啊

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雪儛飛絮亲是用什么锅做？其实我觉得高压锅全扔进去就可以啊=-=！发表于 2014-3-4 08:43

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发表于 2014-3-3 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

山药好东西！赶紧学了做起来

我还没开工。。。抓头啊~~~~~~~~~~~~~~

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发表于 2014-3-3 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

山药好东西！赶紧学了做起来

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雪儛飛絮我还没开工。。。抓头啊~~~~~~~~~~~~~~ 发表于 2014-3-3 13:33

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发表于 2014-3-3 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

谢谢支持~

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开心豆豆2014

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发表于 2014-3-3 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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雪儛飛絮谢谢支持~ 发表于 2014-3-3 10:31

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贝德康学习桌

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青岛通

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发表于 2014-3-3 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢西红柿炒山药

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雪儛飛絮我也喜欢~~~还有清炒山药也好吃。口水发表于 2014-3-3 10:04

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发表于 2014-3-3 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都是辣炒山药

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发表于 2014-3-3 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给孩子吃滴？？？？？
我也会去试试，，，，
不过我觉得最应该减肥的是我自己，，，呵呵 ...

啊哈哈哈哈哈，一起吃啊~都是好东西反正

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发表于 2014-2-28 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给孩子吃滴？？？？？
我也会去试试，，，，
不过我觉得最应该减肥的是我自己，，，呵呵

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雪儛飛絮啊哈哈哈哈哈，一起吃啊~都是好东西反正发表于 2014-3-3 08:29

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小儿推拿

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发表于 2014-2-28 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学了，走起，做着吃去

哈哈，期待亲的图哦~可千万别发吃版，我得抢人。啊哈哈哈哈哈

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小儿推拿

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发表于 2014-2-28 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蓝莓山药，我们全家的最爱，这个粥大人小孩子吃都可以的吧

嗯，大人吃还减肥呢

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发表于 2014-2-28 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很简单内，我也要回家做着吃

哈哈，试试试试~

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