小吉

常言道：春捂秋冻。这一套对大人来说或者管用，但是对于小宝宝来说，能管用么？究竟春捂怎么“捂”、秋冻怎么“冻”？你能掌握好度吗？快快跟着小编来寻找答案吧！

先来了解一下，什么是“春捂秋冻”吧！

春捂：
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

秋冻：
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

小吉

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好的 多谢宝妈的分享精神 希望能对你们有帮助哦 也欢迎宝妈来分享自己的育儿经验

小吉

春捂秋冻不包括老人和小孩

是的，孩子和老人的体质比较特殊，要特殊情况特殊对待

小吉

春捂秋冻是老话了，我认为有对的也有不对的地方，就像春天，有的时候可能气温升的很快，也没必要一直给孩子 ...

一般 孩子只要比大人多穿一件就是最适中的

小吉

我们家最近也俩人感冒了，估计家里现在全是病毒了

春天换季容易感冒 要注意哦 平时家里多通风 别让病毒都在家里面

小吉

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㊣幺_＾＾

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sukora

春捂秋冻不包括老人和小孩

城中有路

春捂秋冻是老话了，我认为有对的也有不对的地方，就像春天，有的时候可能气温升的很快，也没必要一直给孩子死捂着，反而不好

醉美人儿

我们家最近也俩人感冒了，估计家里现在全是病毒了

静水深流123

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小吉

让宝宝跟妈妈穿的一样多是最好的，天冷给宝宝加件外衣

对的，这位妈妈说的很在理呢

小吉

有的时候出门，看到有的家长把孩子捂得像个熊一样，里三层外三层的，其实真的没必要，等孩子真正玩起来之后 ...

其实孩子只要比大人多穿一件就可以的，穿多了一热一脱，也是会很容易感冒的

小吉

小吉真优秀~~~~~~
俺家糖蛋这两天就感冒了。。。。

别这么夸我啦，小吉也没那么优秀，只是为广大的妈妈和宝宝服务！
小吉这两天也感冒了，宝宝要赶快好起来哦

宝贝你是唯一

让宝宝跟妈妈穿的一样多是最好的，天冷给宝宝加件外衣

猴儿仔仔

有的时候出门，看到有的家长把孩子捂得像个熊一样，里三层外三层的，其实真的没必要，等孩子真正玩起来之后出了汗，再脱衣服，就很容易感冒的

林小臭滴麻麻

小吉真优秀~~~~~~
俺家糖蛋这两天就感冒了。。。。

小吉

小编为大家总结都是一些技巧性的东西，真正实践上还需要各位宝妈们自己去注意，其实说的再多，也都是为了能让宝宝有个强健的身体，能健康平安的长大，都是在不断的摸索过程中。我们也都是在生活中不断的磨合，渐渐成为合格的妈妈。所以，也欢迎大家分享自己在实际生活中的育儿经验，大家互相交流学习，争取变成“supermummy”！！！

小吉

咱们再来简单说一下秋冻哈~因为现在逐渐进入春季，妈妈们更多的是关注春季的护理问题，那就简单说哈~
秋冻要注意的5个点：

1.因时而异，看“天”行事
儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差，遇到寒冷刺激，身体不能很快适应，感受风寒邪气后，极易诱发上感、急性支气管炎、肺炎等；人到老年，阴阳俱衰，全身抵抗力下降，御寒能力减弱，寒冷刺激可导致血管痉挛收缩，易致慢性支气管炎、哮喘等旧病复发，甚至出现心绞痛、心肌梗塞，高血压病人易发生中风。所以，小儿及老年人在“秋冻”问题上当慎之又慎。

2.南北气候有别，应因地而异
我国南北方气候差异较大。南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间；而北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。此外，对秋冻的理解不应局限于天气寒冷而不急于增衣保暖，还应加强体育锻炼。要想增强机体的耐受能力，最根本的就是加强锻炼。

3.不要过早过度添衣保暖
在秋季小儿比成人更易患病，不过，这种功能和能力可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高。但不要过早过度添衣保暖，使自己有暴露于冷环境的机会，这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。

4.要用冷水洗手洗脸
小朋友还要从秋天开始进行其他的耐寒锻炼，以进一步提高机体的冷适应能力。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程，小朋友一般都能适应，并且效果显著。如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。

5.多到室外活动
要天气许可，小朋友就要多到室外活动，特别是课间休息。虽然时间不长，也要走出教室，活动活动手脚。运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。