猫咪小乐

小孩喝奶粉上火一直是很多新手家长烦心的问题，明明购买了品质很好，又很贵的奶粉，为什么小孩喝了就上火呢？便便时憋得脸通红，哭得稀里哗啦的，看着都心痛，我的宝宝之前也有几次大便好几天拉不出，心烦气躁面色潮红，后来我参考了很多资料，结合自己的亲身摸索，现将自己的亲身喂养经验分享，希望对各位新手妈妈有帮助。
一、奶粉要按照科学比例冲调
我和姐妹交流怎么正确喂养小孩时，发现我们，甚至是我们的父母都有一个共同的毛病，就是不按照奶粉罐上的冲调比例来，觉得多放一勺半勺奶粉，这样营养是不是更好。因为觉得配方奶粉的营养会跟不上母乳，所以冲得浓一点营养会更好。
后来我了解到，奶粉和水的比例不对，会造成冲泡出来的奶粉不易吸收，就会给小孩娇弱的肠胃造成负担，小孩喝了不容易消化自然就排不出软软的不干硬的便便了，情况严重甚至会造成宝宝便秘，就有上火的情况出现了。
提醒一下家长，奶粉冲调要严格按照奶粉罐上的比例来，搅拌均匀无结块才能给宝宝喝。这样既能保证奶粉的营养能被宝宝充分吸收，又不容易上火。

二、补充水分防上火
小孩上火除了因为奶粉过浓，还可能是缺水。
一般喝配方奶的宝宝都一定是建议每天要有一定的水份摄入，根据不同的宝宝的年龄，对水份的要求不同，从新生儿20-50ML，一直到宝宝一二岁可能需要每天100-200ML，补充水的时间应安排在两次喂奶之间。如果宝宝汗水流得较多，那么喝的水应该更多。宝宝6个月以后，可以适当添加些稀的果汁或是菜水，一来补充营养，二来避免上火。宝宝再大一点，可以根据他的消化能力，添加从泥状过渡到渣状的辅食。
另外，宝宝如果有口腔异味，可以在他喝完奶粉后，直接给宝宝喝上一些清水，不必过多，这样子可以帮助宝宝清洁口腔，防止奶粉残留发臭，还可以防止他舌苔过厚，提高食欲。两餐奶之间也要注意补充水份，这样可以帮助宝宝更好吸收奶粉。

三、食物中多增加膳食纤维
宝宝便便不畅还可能是因为食物中膳食纤维不足，膳食纤维具有吸水性，可以增加粪便的含水量，降低粪便的硬度，促进排便。已经添加辅食的宝宝就比较好办，给宝宝喝一些果汁、蔬菜汁，辅食上也多增加蔬菜，就可以保证一定量的膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。
另外，宝宝喝的奶粉也应考虑含有一定量的益生元（膳食纤维），益生元可以在大肠发挥作用，促进肠道有益菌的增殖，保护肠道健康。而且还有吸水性，有助于软化便便，排便顺畅。
我家宝宝一直喝的美赞臣A+荷兰版，含有独特益生元组合配方，所以宝宝的肠道一直都很好，基本上拉的都是金黄色的软便，没有便秘，体质也不错。

最后，再多说一点，网上有种说法是奶粉太甜容易上火，其实完全没有依据的。糖类是宝宝脑部发育和学习所需能量的主要来源，对宝宝的生长发育非常重要。但是一般建议选定一个奶粉品牌后，如果宝宝发育一切正常，就不要随便更换，不然每次换奶都可能对小孩的肠胃有刺激，发生一些不良转奶现象，比如拉肚子便秘等。
总而言之，大品牌的奶粉奶源好、质量保证。我个人还是比较推荐美赞臣原装原罐的A+荷兰版奶粉的，妈妈们应根据自己宝宝的情况进行选择。平时要注意喂养方式，注意补充水份，细心照料宝宝，就不容易上火。

选奶粉时，“上不上火”是很多妈妈关心的问题，其实，妈妈们更要考虑的是营养，因为0~3岁也是宝宝大脑发育的黄金期，小脑袋全面发育需要充足的营养。像美赞臣的奶粉就特别重视宝宝的全脑发育，它的全线产品都添加了DHA智研360°配方，高水平DHA和ARA，支持脑部全脑发育。妈妈们在选奶粉时，一定要关注配方哦。

西门瘦瘦

宝宝喝奶粉拉臭臭很费劲是不是就是上火啊！

芳草盈盈

喝奶粉的宝宝好像就是更容易上火！一定要多喝水

庞小庞0829

宝宝喝奶粉好几天才拉怎么办？妈妈们有什么好方法么

小吉

宝宝喝奶粉好几天才拉怎么办？妈妈们有什么好方法么

宝妈，之前听有的宝妈说吃西梅或者西梅泥很管用，嫩试试~

烟色朦胧

宝妈们都给宝宝喝什么牌子的奶粉

我爱吃橙子1218

我家喝的德国爱他美还不错，没有上火啥的，一般都是在**上买

Dearway

我宝宝喝的是德国爱他美 之前喝的是荷兰牛栏 后来觉得爱他美里边还有益生元 所以就换了  我是在**买的 现在还送公仔呢 宝宝玩的不亦乐乎