求助~请教~母乳喂养期间可以减肥吗？ - 婴幼育儿话题 - 青岛妈妈网

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小丸子的妈妈

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发表于 2010-10-5 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

胖了50斤，生理还能承受，心理快崩溃了。。可以减肥吗？我是指锻炼运动减肥跑步什么的，不是节食。现在还给孩子喂奶，会不会影响奶啊？本来奶就不多。。。。

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沙发

发表于 2010-10-5 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最好不减，本来奶就不多，要是减的话会影响奶水的

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板凳

发表于 2010-10-5 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想减肥，恢复一下形体。生完比原来胖了14斤，但一直不敢进健身房，怕影响奶水。进来听听，学习一下。

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地板

发表于 2010-10-5 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着自己胖的那么多，心里也很难过。不知道怎么办好。怕影响奶水也不能少吃，可是担心一年不喂奶之后了，脂肪已经顽固不好减了。怎末办。。。

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涵涵妈

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5^#

发表于 2010-10-5 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，都不想胖，可为了孩子有奶吃，宁愿自己胖点吧~！等她断了奶，我就把饭也断了~

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橡树籽

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6^#

发表于 2010-10-5 21:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃淀粉类，多走动，感觉瘦的快，还有让宝宝多吃母乳也容易瘦。我怀孕时胖了45斤，宝宝5个月时我就比以前胖4斤了，主要是肚子还肉肉多。上班时同事都惊讶呢，我也有点成就感哈。

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7^#

发表于 2010-10-6 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也胖了50多斤。。。现在都150多斤了。。。。

今天出门，把衣柜里的衣服试了一遍，没有一件能穿上的。。。。。幸亏怀孕的时候买了件衣服，不穿的时候洗洗，出门的时候就穿上。。。都穿了一个月了，受不了。冬天怎么办。

哭死，呵呵

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发表于 2010-10-6 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以去练练瑜伽啊~~，我不到3个月就开始练了，效果还不错！

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做梦都想飞

桃心蜗牛

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发表于 2010-10-6 20:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我胖了20斤，至今一斤没掉！愁银啊！！！

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小丸子的妈妈

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10^#

发表于 2010-10-6 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 adawang777 于 2010-10-6 19:56 发表
可以去练练瑜伽啊~~，我不到3个月就开始练了，效果还不错！

瑜伽？大家的盲区太多了，据说在印度瑜伽都是从小开始练的，一般人不能练，国内已经有很多练瑜伽损伤颈椎腰椎的案例了

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叶子妈妈0309

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发表于 2010-10-6 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，咱俩差不多，我也胖了很多，不能减哦，都是这个时候身体还没调理好，要等断奶才可以，咱们坚持吧，到时候咱俩一起减啊

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ＪＪ－ＤＸＸ

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发表于 2010-10-6 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺胖了60斤，跟头猪是的了，一个月以前我就慢慢开始吃的少了，不吃大油水，清淡饮食，瘦了10啦斤，嘎嘎，加油，还有30斤

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妞妞麻麻

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发表于 2010-10-7 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我本来就胖，生完孩子又加了十多斤，愁死了，最近不睡午觉了，靠着，汤也换着喝，不过喝清淡的汤确实奶水会变少

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我家的小月亮

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发表于 2010-10-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还是等宝宝断奶吧
宝宝健康是最重要的哦

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发表于 2010-10-29 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

hehe,减肥和喂养宝宝没有冲突吧？形体健美是人体最健康的体现，过胖不是健康，更不会为母乳喂养带来任何好处。体重恰到好处才是最好的。所以变胖的妈妈适当减肥是可以的，是使身体更健康的运动，不会影响母乳喂养！

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浩浩妈

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发表于 2010-10-29 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不用刻意减吧，俺也没减，宝宝6个月的时候俺体重已经恢复到孕前了

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萱萱妈

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发表于 2010-10-29 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺家妞都快六个月了，也没减多少。愁啊

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发表于 2010-10-30 19:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还胖20斤呢，不过据说断念直接就瘦了。为了孩子奶水好，忍忍吧。衣服也不敢买好的，怕一年后穿大了，现在就再外贸店淘衣服穿了，看好的衣服都没号，才120斤就买不上衣服了

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