喵喵河马

    上次在妈妈网团购的时候，建议孕妇饮用蜂蜜，很多说法说孕妇不能喝蜂蜜的，那是因为假蜜劣质蜜泛滥，喝了之后有害无益。只要是好蜂蜜，孕妇饮用蜂蜜有以下好处：预防感冒，少得或者不得病；补充营养，防止火气上升及大便干结等。


    先来谈谈孕妇不适合喝哪种蜂蜜吧。
    首先孕妇不适合枣花蜜、以及一些打着益母草旗号的蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。益母草蜂蜜一方面是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，假的太多；另外一方面，如果是真的益母草蜂蜜，有活血调经的作用，怀孕的时候却非常不适合了。
    另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一吧。


    比较建议孕妇食用的蜂蜜是槐花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜，洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里（去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假），空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
    另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。


    作为孕妇而言，最好是喝最好品质的蜂蜜，土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。


    坚决不能买的蜂蜜：价格过低的蜂蜜（没有利润，不可能是真蜜）；路边摆摊的蜂蜜（比如平阴摆摊卖蜂蜜的满街都是，有几个好蜂蜜？）；浓缩蜂蜜（大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。）


   

Dadawa

来学习了，谢谢哈

Dylan妈

学习

顺顺大猪

我听说孕妇要少喝蜂蜜，因为会流失钙。

冬季鹿鹿

我几乎每天早上都是一杯蜂蜜水的，刺槐，应该没事吧

悠悠82

学习了哦

喵喵河马

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洋槐蜜包括刺槐蜜，只要是真蜂蜜，并且不是劣质蜜（比如未成熟蜂蜜），就非常好。槐花蜜对血管和美容效果都很好。

冬季鹿鹿

谢谢啦，我从怀孕前就开始喝。:)

xiaoxi_67

我也每天在喝，都说喝蜂蜜水对孕妇很好。

茶叶中的沫沫

学习啦~

喵喵河马

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不会的，蜂蜜甚至可以预防因为流失钙引起的骨质疏松。

喵喵河马

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百花牌的荆条蜜我买过，跟我家土蜂产的荆条蜜有差别。
一是价格，我们的收购价都比百花的零售价要贵。
二是百花牌的不结晶。其实大部分品牌蜂蜜不结晶的原因是做了加温浓缩处理。所以比我家波美度最高的土蜂蜜都要粘稠。（北方的蜂蜜已经相对含水量低了，土蜂蜜比意蜂蜜的含水量低。）

如果现在是孕期的话，建议换个比较了解的牌子或者到靠谱的地方买点真的成熟蜂蜜，不论土蜂意蜂的都好。（超市蜜浓缩大部分用的是意蜂的不成熟蜜，土蜂产量太低价格高所以市场上很难见到。）不成熟蜜普通时期喝喝倒没太大问题，孕期建议不要喝。

七喜加可乐

淘宝买的深山土蜂蜜，喝了2年了。确实不错~哈哈

喵喵河马

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一般这样的野生土蜂蜜，一窝一年也就能供应个十几斤吧，能找到个几窝就是运气了，一般都是自己吃了，MM在淘宝能买到真是运气。
去年一窝蜜蜂跑了，就成了野蜜蜂了，今年才在玫瑰园附近找到。
上个月割了点，也就几斤吧。割多了蜂就跑了。那种月销几百还说是野蜂蜜的，就根本不可信了。

喵喵河马

其实百花蜜孕妇喝也不错。

喵喵河马

蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

lily0723

去哪里买真荆条蜂蜜？

喵喵河马

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国外的蜂蜜品牌都还是比较有保障的，或者如果有靠谱的蜂农的话可以去蜂农那里买，之所以蜂农要靠谱就是怕买到最后那种糖蜜，找不到合适的话可以找我买。

xiaohua711

刚开始喝朋友从东北带来的蜂蜜，现在喝嘟真的。

喵喵河马

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备孕期或者孕妇，还是建议不喝超市国产品牌蜂蜜，安全第一。