随风008

四个月的胎宝宝脸部已有了人的轮廓和外形，还长出一层薄薄的胎毛，头发也开始长出，下颌骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成，耳廓伸长，二十颗乳牙迅速增加，皮肤逐渐变厚不再透明。此时胎宝宝的听觉器官基本完善，对声音刺激开始有反应，很多孕妈咪已经能感觉到胎动，这时候需要孕妈咪记录下第一次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。

到了怀孕五月六月，宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，皮肤皱皱红红的像个小老头，手指和脚趾也开始长出指(趾)甲，牙齿在这时也开始发育了，主要是恒牙的牙胚在发育。21周的宝宝已经能够听到声音了。肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。这时候如果子宫收缩或受到外方压迫，胎宝宝会猛踢子宫壁，把这种信息传递给妈妈。

       了解到胎宝宝的这些成长状况后，准妈咪更需要从各方面加强营养，除了每天坚持补充叶酸外，还要多补充碳水化合物和葡萄糖，对胎儿的发育起关键的作用，如米、面、玉米、小麦、燕麦片、山芋、粗黑面包等。蛋白质是胎儿大脑发育的主要营养物质，如鸡蛋、肉、虾、豆制品、大豆卵磷脂、牛奶、酸奶（除乳酸杆菌制品）等。尽量不要吃辛辣食物、味精和过多的糖、盐，戒烟戒酒，中医认为人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妈咪食用后易动血动胎。

在孕中期，孕妈咪还可以多了解一些关于怀孕分娩方面的知识，为了使生产较为轻松，最好开始做些孕妇体操，但切忌超出自身的体能范围，不可过分勉强，适度的运动会给分娩及产后带来好处。

孕中期可以开始给宝宝起名，男孩女孩都把名起好备用，要知道一个好的名字对宝宝未来起着很大的作用哦！如果名字总觉得不够满意的话也可以先给宝宝起小名，每天叫着宝宝的小名和他（她）说话互动，这是宝宝和准爸准妈最有效的感情传递。

随风008

麦芽糖8月 发表于 2012-5-17 19:32
谢谢分享！~

谢谢版主，愿所有宝贝健康成长~~:)

小刚蹦的妈妈

我好期待我家宝宝。。。

小雨的百宝箱

好贴，帮顶一下了