快乐孕育qd

    孕期妇瑜伽不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，利于顺产，同时，还能为产后迅速恢复好体型打下良好基础。

       这次和瑜伽老师一起练习的孕期瑜伽感觉受益匪浅哦，身心都得到了放松，相信宝宝也能体会到！
      国外的孕妈咪都知道孕期运动的重要性，咱们中国的孕妈咪们也应该多运动，有助于自然分娩和宝宝身心的发展。
      下次有孕期瑜伽课，有兴趣的妈咪们可以一起去哦~    关键是还可以聊聊天，(*^__^*) 嘻嘻……

明夏的蛇宝宝

亲，这是在哪啊？

白羊座de宝宝

亲，这是在哪啊？

同问

zezeandy

不怀孕之前，简单的瑜伽动作我都做不了，更何况现在了……

快乐孕育qd

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这是在凯悦中心，香港中路麦凯乐附近，一个新开的孕妈咪俱乐部~这周六就有瑜伽课，还是免费的呢

快乐孕育qd

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       这位亲理解错误哦，孕期瑜伽和咱们平常练习的瑜伽是不一样的。孕期瑜伽重在身体和心理的放松，都是简单的体位练习，能缓解怀孕带来的身体不适，还有放松心情对于宝宝来说也是一种很好的胎教哟~

宏_儿

嗯，真的不错，我上过几次课，有时候在家自己练，很好

zezeandy

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哦哦，明白啦，明白啦！~

快乐孕育qd

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这位麻麻真是偶滴知音啊~
嘿嘿，孕期瑜伽真的很好呢，希望越来越多的麻麻加入到我们的队伍中来。。。

快乐孕育qd

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亲，现在几周了，孕中期或孕晚期的话要注意多运动哦，有助于顺产呐~

zezeandy

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35周喽！~

明夏的蛇宝宝

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孕多少周能参加啊？上午还是下午？几个小时呢？

苏墨妍

34周就不能做了吧，别提前发动了，哈哈。

快乐孕育qd

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都孕晚期了呢，要得多注意啊~
还是得多运动，不然的话生产的时候会很痛苦滴！

快乐孕育qd

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12~37周都可以做，一般是一个小时，做多了偶们也受不了啊，嘿嘿~
这周的课好像是周六上午吧。。。

快乐孕育qd

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哈哈，12-37周都可以做，亲再晚两周就不能练了。。

zezeandy

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自从不上班以后各种懒，看来真得运动运动了

快乐孕育qd

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呵呵，都一样啦
但是怀孕了不动可不行，生的时候就受罪了，我可不想剖腹产啊。。
亲准备怎么生啊。。。