幽幽伊人

春季，是预防流行性感冒、人禽流感等呼吸道传染病的高发季节。专家提醒，只要做好个人防护，就可避免病毒侵害。

据统计显示，我国人禽流感病例70%以上发病时间集中在冬春季。大多数病例在发病前都有直接或间接的病死禽接触史，或者是发病前去过活禽市场。

预防禽流感 需增强个人防范意识

对于一些密切接触禽类的工作人员，如养殖、销售、屠宰人员，要做好个人防护，戴口罩、穿防护衣等。若曾触摸，应立即以清水及洗手液、湿纸巾(含酒精)彻底清洁消毒。若发现伤病或死亡的野鸟，应立即告知有关部门，以便安排人员到现场收取做化验。

专家提醒公众，要预防人患上禽流感，应增强个人防范意识，保持良好的个人卫生习惯，避免接触活家禽及其粪便，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽，如触摸活家禽后应彻底洗净双手;家禽及蛋类均须煮熟，方可食用。

若在春季期间出游，应避免接触当地的活家禽及雀鸟。如出现流感症状，应尽快求医，并告知医生是否接触过家禽，或是否到过暴发禽流感的地方，早发现、早治疗是康复的关键。

禽流感来袭，宝宝如何预防

1、保持室内空气流通

爸爸妈妈应每天开窗换气两次；尽量不带宝宝去空气不流通场所。

2、进食禽肉、蛋类要彻底煮熟

加工、保存食物时要注意生、熟分开；爸爸妈妈们要养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，只要禽及禽制品彻底煮熟煮透，宝宝吃禽类食物是安全的。解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

3、发现疫情时，应尽量避免与禽类接触

宝宝和爸爸妈妈都应避免密切接触家禽和野禽。清明小长假可能会带宝宝外出游玩，尽量不要接触活禽鸟等动物。特别是遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死的禽畜更不要碰。

4、注意生活用具的消毒处理

禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。妈妈们要注意多给生活用具消消毒。

5、若有发热及呼吸道症状，应尽快就诊

如果宝宝有发热、头痛、肌肉痛等感冒样症状时，父母最好及时带宝宝到正规医院就诊等。

6、应加强体育锻炼,增强体质

要让宝宝多休息，避免过度劳累，勤洗手；注意个人卫生，可适当让宝宝进行身体锻炼加强抵抗力。

日常防范人禽流感，主要可从以下方面进行个人防护：

1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、应尽量在正规的销售场所购买经过检疫的禽类产品。不论是禽肉，还是蛋类都应煮熟、煮透后食用。

4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

5、接种流感疫苗。

6、防治人感染高致病性禽流感关键要做到“四早”，指对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗。

早发现，当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应立即就医。

早报告，发现人感染高致病性禽流感病例或类似病例，及时报告当地医疗机构和疾控机构。

早隔离，对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离，对密切接触者要按照情况进行隔离或医学观察，以防止疫情扩散。

早治疗，不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在罕见的情况下，会引起并发症，导致患者死亡。确诊为人感染高致病性禽流感的患者，应积极开展救治。出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗，经过抗病毒药物治疗及使用支持疗法、对症疗法，绝大部分病人可康复出院。