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最近报名了蜜玥宫的孕妈肚皮舞体验课,然后有工作人员打电话跟我说可以体验一下孕妈课程,蜜玥宫就在延吉路万达旁边的万达艾美酒店三楼,正好离的近,我就选了个有时间的下午去体验了一下孕妇瑜伽球操课程,很不错哟
这个课程适合孕中晚期的妈妈,听tina教练说主要是放松盆底肌肉,助产的作用多一些,孕中后期的妈妈可以考虑报名哦
如果条件不允许也可以自己在家温柔的做练习,不过好像宫颈过短的,脐带绕颈2.5周以上的,单脐动脉的准妈妈就不要做类似的运动了,还有颠球这种运动也不要做,会让宝宝往下走,严重的会造成早产哦~~
给大家看看我当天去体验的照片,是蜜玥宫的工作人员给拍的,服务态度很不错
这个小胖妞是我,O(∩_∩)O哈哈哈~
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瑜伽教室暖暖的,正好有阳光照射进来,特别舒服
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他家好像下个周六开业庆典,孕妇课程和月子餐 月子会所什么的会有五折优惠,有需要的宝妈可以关注一下,希望下次还有机会去体验一下他家的其他课程,不过我就是怕后期不上班了不能坚持来锻炼,要不然报名个班也挺好的,老师还挺专业的~~
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