小香宝宝妈妈

我这个办法最好，因为我曾经落枕，就是这么好的，40分钟搞定，当然了，如果你有时间的话，时间长点会更好。灌个小热水袋，平躺，热水袋放在脖子下面落枕部位，躺着别动，坚持40分钟，起来就好了。